Folk troede så på dildens evne til at fremme vægttab, at de på et tidspunkt endog tilskrivte negativt kaloriindhold til det. Og selvom dette naturligvis ikke er tilfældet, har dildeplanten virkelig reelle evner til at hjælpe folk med at bekæmpe overvægt, hvilket vil blive drøftet i artiklen.
Kemisk sammensætning
Da både den grønne masse af dillplanten og dens frø bruges til vægttab, er det nødvendigt at tale separat om deres sammensætning, da bladene og frøene i mange henseender adskiller sig markant. Dette bemærkes især, når man vurderer energiverdien. For 100 g dild er det kun 40 kcal, mens kalorieindholdet i den samme mængde frø når 400 kcal.
Dildgrøntsager er rige på vitaminer repræsenteret ved:
- beta-caroten (provitamin A);
- thiamin (Bl);
- riboflavin (B2);
- folsyre (B9);
- ascorbinsyre (C);
- tocopheroler (E);
- rutine (P);
- nikotinsyre (PP).
Ved du det I det gamle Rom blev kranser lavet af dild ikke kun for at belønne vinderne i gladiatorkampe, men også som sovepiller for romere, der lider af søvnløshed.
Til stede i de grønne dele af dild, mikro og makroelementer repræsenteret af:
- jern;
- phosphor;
- natrium;
- calcium;
- magnesium;
- kalium;
- kobber;
- mangan.
Dild Egenskaber
Det rige indhold af næringsstoffer i dildeplanten bestemmer dets fordele for den menneskelige krop. I nogle tilfælde kræver de fysiologiske egenskaber hos mennesker og deres helbredstilstand imidlertid forsigtighed ved brugen af dette produkt.
Vigtigt! Med dillplantenes evne til at udvide blodkar og derved reducere blodtrykket markant, kan dets anvendelse i hypotension føre til svaghed op til et tab af bevidsthed hos patienten.
Nyttige egenskaber
- Korrekt brug af dildeplanter giver dig mulighed for at:
- forbedre appetitten;
- optimere fordøjelsesprocesser;
- aktiver metabolisme i kroppen;
- bekæmpe fedme;
- bringe blodkar til normal tone;
- lavere blodtryk;
- forbedre det kardiovaskulære systems funktion
- normalisere søvn
- fjerne overskydende væske fra kroppen;
- hæmme udviklingen af åreforkalkning;
- effektivt håndtere inflammatoriske nyresygdomme;
- optimere koleretiske og diuretiske funktioner i kroppen;
- fjern toksiner og giftstoffer fra kroppen.
Skader og kontraindikationer
- Dild bør ikke indtages eller bør udføres med forsigtighed:
- gipotonikam;
- gravide kvinder;
- ammende mødre;
- lider af tilstedeværelsen af sten i galdeblæren og nyrerne;
- følsom over for atoni af glat muskulatur i mave-tarmkanalen;
- med øget blodviskositet.
Dild til vægttab: hvordan man tager
Da det er umuligt at opbygge en uafhængig og komplet diæt på dette produkt, er det med vægttab nødvendigt at bruge det som et effektivt supplement til diætretter og fysisk aktivitet. For at gøre dette tilrådes det konstant at inkludere produktet i alle former for former i menuen i en måned.På samme tid er 200 g grønne og 0,5 l afkog fra frø, dild vand eller te nok om dagen. Inkluderingen af dild i den daglige menu skal kombineres med fuldt motorisk aktivitet, hvilket i sidste ende garanterer positive resultater.
Nyttige opskrifter fra dild og frø
Den nemmeste måde at drage fordel af de gavnlige stoffer i denne plante er at tilføje den til alle retter, hvor det er muligt. Af midlerne på grundlag af dild, der har brug for individuel forberedelse, er dildete mest efterspurgt.
Ved du det Allerede i det III århundrede. BC. e. Romerske forfattere pegede i deres behandlinger på dildens evne til at forbedre fordøjelsen.
For at forberede det skal du:
- Vask dildegrønerne grundigt og hak den med en kniv.
- Strimlede blade i mængden af 3 spsk. l. hæld i en beholder med 0,5 l kogende vand.
- Sæt derefter beholderen på opvarmningsanordningen, og blandingen koges igen i 5 minutter på lav varme.
- Efter afkøling af drikken skal den filtreres.
Brug dill te 3 gange om dagen i 0,5 kopper før måltider. Fra dillfrø opnås meget nyttige infusioner, der giver dig mulighed for at bevare en slank figur.For at forberede de mest populære af dem, du har brug for:
- I et glas kogende vand hældes 1 spsk. dild frugt.
- Dæk beholderen med et låg og lad blandingen infunderes i 1 time.
- Sil derefter infusionen.
Brug stoffet tre gange om dagen, før du spiser 100 ml. Effektiv hjælp til at tabe sig tilvejebringes ved afkogning af en blanding af dildfrø med glat lakridsrød.
Vigtigt! I modsætning til hvad man tror, har dild ikke evnen til at forbrænde kropsfedt. Det hjælper kun kroppen med at slippe af med overskydende væske, toksiner og toksiner, mens den metaboliske processer aktiveres. Alt andet afhænger af livsstilen for personen selv.
For at forberede det:
- Slip lakridsroden.
- Bland 1 del dillefrø med 4 dele hakket rod.
- Hæld blandingen i en beholder, og hæld 0,75 liter vand i den.
- Sæt beholderen til varme.
- Blandingen koges, kog den derefter på svag varme i en tredjedel af en time.
- Sil derefter bouillon og drik den varm i et halvt glas tre gange om dagen efter måltiderne.
Og de høje gastronomiske kvaliteter af denne plante med dens enestående diæteegenskaber gør den til et uundværligt produkt i menuen for dem, der ønsker at tabe sig.