Der er få kvinder, der ikke kan lide melonsmag og aroma. Dog er ikke alle opmærksomme på, at det ikke kun kan spises rå i mad. Vi finder ud af, hvad fordelene ved melon er for den kvindelige krop, hvordan den kan bruges til medicinske, kosmetiske og kulinariske formål.
Kalorieindhold og kemisk sammensætning
Kalorieindhold og kemisk sammensætning af 100 g af den spiselige del af melonen er vist i tabellen.
indikatorer | værdi |
Kalorier, kcal | 35 |
Proteiner, g | 0,6 |
Fedt, g | 0,3 |
Kolhydrater, g | 7,4 |
Kostfiber, g | 0,9 |
Vand g | 90 |
Ask, g | 0,6 |
Organiske syrer, g | 0,2 |
vitaminer | |
C mg | 20 |
B4 mg | 7,6 |
B3 (PP), mg | 0,5 |
B5 mg | 0,23 |
E mg | 0,1 |
B6 mg | 0,06 |
B1 mg | 0,04 |
B2 mg | 0,04 |
A, mcg | 67 |
B9, mcg | 6 |
K, mcg | 2,9 |
Makronæringsstoffer, mg | |
kalium | 118 |
chlor | 50 |
natrium | 32 |
calcium | 16 |
magnesium | 13 |
fosfor | 12 |
svovl | 10 |
Sporelementer | |
Jern mg | 1 |
Zink mg | 0,09 |
Mangan, mg | 0,035 |
Kobber, mcg | 47 |
Fluor, mcg | 20 |
Jod, mcg | 2 |
Cobalt, mcg | 2 |
Selen, mcg | 0,7 |
Kalorieindholdet på 100 g melon er ca. 2% af det daglige kalorieindtag, mens en sådan portion er i stand til at give en femtedel af behovet for C-vitamin og kobolt.
Fordele og helbredende egenskaber
- For den kvindelige krop er melon nyttigt, fordi:
- Indeholder i en lille mængde saccharose, glukose, fruktose, som er nødvendige for hjernens funktion.
- Sammensætningen indeholder en lille del af de mættede fedtsyrer, der er nødvendige til dannelse af energi og celler.
- Brugen af Omega-3'er, der findes i produktet, fører til stressresistens, produktionen af lykkehormonet og eliminering af depression. I kombination med Omega-6 er de involveret i strukturen af celler.
- Indeholdende kostfiber hjælper med at aktivere tarmen, hvilket er nyttigt, når man taber sig.
- C-vitamin har en gavnlig virkning på jernabsorption og immunitet.
- Cobalt er nødvendigt for, at kroppen kan udveksle folinsyre, hvilket især er nødvendigt af gravide kvinder, så barnets nervesystem udvikler sig normalt.
- Tilstedeværelsen af vand fører til en vanddrivende effekt.
- Ifølge kosmetologer har det en positiv effekt på ansigtets hud og décolleté.
- Det kan kurere nogle sygdomme.
Ved du det Melon er en slægtning af agurk, de tilhører den samme slægt.
Kontraindikationer og skader for kvinder
- Brug af melon er kontraindiceret:
- Diabetes-patienter - indeholdt glukose kan forårsage en stigning i blodsukkeret.
- Allergisk - produktet er i stand til at forårsage en allergisk reaktion.
- For dem, der har problemer med mave-tarmkanalen - kan gæring i tarmen forårsaget af store mængder sukker føre til oppustethed. Under forbud og melonfrø.
- For ammede kvinder - når de får modermælk, provoserer produktet kolik hos babyer og kan forårsage allergi.
- Fastende - så sødme kan aggressivt påvirke tarmen.
- Sammen med andre produkter, især mejeri, spiritus, vand, kan det forårsage diarré.
- Hvis det sælges i juli, anvendes nitrater til tidlig modning, hvilket påvirker kvindens krop negativt.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/1511/image_IS0nxhvcXhv.jpg)
Du skal nægte ubegrænset at spise denne søde:
- De, der følger figuren - Så du kan overskride det daglige kalorieindtag.
- gravid - på trods af fordelene kan ubegrænset brug forårsage oppustethed, og dette fører til en tonus af livmoderen og øget pres inde i det.
Ansøgning
Melon er vidt brugt i:
- folkemedicin;
- kosmetologi;
- madlavning.
Ved du det Olie er fremstillet af melonfrø, og sukker er fremstillet af papirmasse, og dets produktion er lettere og billigere end fra roer eller sukkerrør.
I folkemedicin
Traditionel medicin kender sådanne opskrifter baseret på melon:
- Til overvågning af blodsukker ved diabetes - Tør 3 spsk melonfrø i ovnen eller ved stuetemperatur, hæld 3 kopper kogende vand, lad det stå ved stuetemperatur, indtil det er kølet af. Opdel i 3 modtagelser, spis inden måltider.
- At lindre tilstanden med urolithiasis - Hæld 5 kg melonfrø i 5 liter vand, kog op, reducer varmen, vent til vandstanden falder til 3 liter. Efter afkøling skal du anbringes på et køligt mørkt sted. Tag tre gange om dagen i 0,5 timer før måltider, 0,5 kopper, opvarm før brug.
- Med sten i kønsorganet En enklere opskrift bruges også - kog 3 liter vand, afkølet til varm tilstand. 1 kop melonfrø om aftenen, knus i en morter, hæld forberedt vand, lad det stå til morgen, sil. Spis hver gang du vil drikke.
- Mænd for at øge styrken - Tør melonfrø, slib i pulver, spis 1 spsk pulver blandet med den samme mængde honning inden sengetid.
- Mænd med prostata sygdomme - kog 8 glas vand afkøles til stuetemperatur. Tør 1 kop melonfrø, slib i pulver. Tilsæt gradvist vand, gnid grundigt. Sil, tilsæt sukker efter smag. Spis 50 ml før hvert måltid.
- Til hostebehandling - som i den forrige opskrift.
- At lindre tilstanden med cholecystitis - tørre melonfrø, slib i pulver. Kog 3 kopper mælk, tilsæt 3 teskefulde af produktet, reducer varmen, kog under omrøring i 3 minutter. Fjern det fra varmen, afkøl, opdele i 3 doser.
I kosmetologi
Kosmetologer bruger melon i sådanne tilfælde:
- Når man forbereder en maske til kombinationshud - skræl et lille stykke melon fra skræl og frø, ælte til en massetilstand, smøre på ansigtet, undtagen for huden omkring øjnene, i 20 minutter, skyl.
- At fugte huden - 2 spiseskefulde mos til en purétilstand af melonmasse blandet med 1 tsk honning og 1 spsk creme til fedtet hud eller den samme mængde naturlig yoghurt uden tilsætningsstoffer til olieagtig hud. Påfør 1-2 gange om ugen i 20 minutter, skyl.
- At rense huden - skær melonen, tøm den resulterende juice, bland i lige store andele med mineralvand og mælk, opbevar i køleskabet. Tør dit ansigt hver nat, og skyl derefter.
Vigtigt! Kosmetologer anbefaler at skylle masker baseret på melon med varmt vand.
- Til toning - bland 1 spiseskefuld melonsaft med den samme mængde drue, påfør ansigtets hud med undtagelse af området omkring øjnene i 20 minutter, skyl.
- For stramning - Ædel 2 spsk melonmasse med en gaffel, tilsæt 1 æggeblomme, slib godt, hæld 1 spsk sesam eller olivenolie, rør, indtil det er glat. Påfør med en vatpind i 20 minutter, skyl.
- Til blegning - tør melonmassen, hugg, tilsæt pulver fra den knuste tørrede melonfrø. Ved at tilsætte mælkepulver opnås en grødet tilstand. Påfør på renset hud 1-2 gange om ugen i 20 minutter, skyl.
- For en beroligende virkning - Kog 1 glas vand, hæld 2 spiseskefulde tørrede kamilleblomster med vand, lad det stå i 20 minutter, sil. Mos melonkødet, tilsæt en smule kamilleinfusion for at gøre vild. Påfør i 20 minutter 1-2 gange om ugen, skyl.
- Til fjernelse af alderspletter - 1 spsk melonfrø til tørring, slib i pulver. Ædel 1 spsk melonmasse, tilsæt det resulterende pulver. Tilsæt gradvis havregryn med æltning for at blive vild. Påfør i 20 minutter 1-2 gange om ugen, skyl.
- rynker - Tør 2 kopper melonmasse gennem en sigte, tilsæt 1 kop mandel- eller sesamolie. Larm under omrøring, indtil saften fordamper. I den færdige form kan du tilføje lyserøde kronblade der. Påfør inden sengetid på hudens ansigt, kan bruges rundt om øjnene. Blot overskydende med et serviet.
- Til hår, negle, hud - kog 1 glas vand, tilsæt 1 spiseskefuld melonfrø, reducer varmen, kog i 2-3 minutter, afkøl. Brug til at skylle vasket hår eller lave bade til hænder.
I madlavning
Den bedste smag af melonen afsløres i sin rå form, dens masse kan tilsættes til fremstilling af frugtsalater. Med melon tilberedes alkoholiske og ikke-alkoholholdige cocktails, serveres den med prosciutto. De, der ønsker at forberede det til vinteren, kog syltetøj, marmelade eller tørre papirmasse.
Fra det ovenstående følger det, at melon kan bruges inden for forskellige områder - medicin, madlavning, kosmetologi. Den er rig på C-vitamin, kobolt og andre gavnlige stoffer. Men dette produkt er i stand til ikke kun at give fordele, men også skade på kvinders sundhed, især ved ukontrolleret brug.Vigtigt! Melonfrø i store mængder kan skade milten, de spises heller ikke spiret på grund af toksicitet.