For nylig vinder ingefær urtemedicin mere og mere popularitet. Og dette er naturligt, fordi det hjælper med at løse mange problemer med den menneskelige krop. Ingefær indeholder mange gode stoffer, der har en gavnlig effekt på det kardiovaskulære system og fordøjelsesorganerne. Dette er også en meget velsmagende behandling.
Ingefærs virkning på flatulens og oppustethed
Oppustethed er et temmelig ubehageligt fænomen med både indre og eksterne. Det ledsages af kolik, maven øges markant i størrelse, den begynder at kvælde og plages af halsbrand.
Der kan være flere grunde, men jeg vil slippe af med denne misforståelse så hurtigt som muligt. Ud over “apotek” -medicin, der kan have en lang række bivirkninger, er der en naturlig, naturlig løsning på dette intime problem - ingefærrød.
Det har kraftige antiinflammatoriske egenskaber, forbedrer fordøjelsen, hjælper med at reducere gasdannelse og letter tarmbevægelser. Frigivelsen af gasser sker naturligt og smertefrit.
Ved du det At tage ingefær fra flatulens hjælper ikke kun med at løse problemer med fordøjelseskanalen, men også til at sænke kolesterol i blodet.
Opskrifter og hvordan du bruger dem
Ingefær "menu" er forskelligartet - smoothies, is, salater, saucer og meget mere. Ingefær kan konsumeres både rå og syltede. Ingefærpulver har endnu mere fordelagtige egenskaber end rå rod.
Men du skal foretrække det mest effektive, enkle og overkommelige i madlavningsretter, hvis virkning ikke vil tage lang tid.
Ingefær te
Te med ingefær er den mest ligefremme behandling. Der er mange opskrifter, og let udførelse er trumfkortet. Den nemmeste måde er at tilføje et par skiver eller en kniv ingefærpulver i morgendrink, insister i 5-10 minutter, og medicinen er klar til brug.
grønne eller sorte teblade
1 spsk. l.
- Læg løs te og ingefærrød i en termos, hæld kogende vand over den. Insister 20-30 minutter.
- Drik 200 ml på tom mave, fordel den resterende mængde i hele dagen, idet du tager mellem måltiderne.
Ved du det Til salater fra rå grøntsager bruges frisk rod til kød og fisk - syltede, til bagning og varme salater - pulver eller miraklerødjuice.
Ingefær med honning
Tag i lige forhold Ingefær frisk og flydende honning. Slib roden sammen med skrellet ved hjælp af en kødslibemaskine, bland med honning. Blødlægges i køleskabet i 12 timer.
Spis inden hvert måltid, skyllet ned med en varm drink. Denne sammensætning vil forbedre peristaltikken og fjerne spasmer.
Kanel rod
Kombinationen af plantekomponenter vil "beskytte" mod oppustethed og lette frigivelsen af gasser. Midler med ingefærrød, kanel og mynte.
pebermynte blade
10 stk
løs te (sort, grøn)
1 tsk
- Læg alle komponenter i en termos, hæld kogende vand. Insister 1 time.
- Forbruget 2 gange om dagen før måltider (20-30 minutter).
- Opbevares i køleskab i op til 4 dage. Du kan tilføje honning.
Ingefær Alkoholtinktur
Et sådant værktøj kan opbevares og bruges i lang tid med uventede manifestationer af flatulens.
hakket ingefær rod
100 g
- I en ren, tør beholder med mørkt glas anbringes ingefærråmaterialer, hæld vodka, tæt tæt.
- Insister 2 uger på et køligt sted, hvor solen ikke falder. Ryst indholdet - hver 2-3 dag.
- Sil, og pres indholdet efter eksponering, hæld det i en beholder til bekvem opbevaring og brug. Opbevares i køleskabet. Påfør 1 tsk. (med krampe og oppustethed) efter at have spist.
Vigtigt! Ingefær te og tinkturer anbefales at indtages om morgenen. En undtagelse er myntedrikke, og du kan drikke dem inden sengetid.
Ingefærsalat
Med hyppige manifestationer af flatulens anbefaler ernæringseksperter at arrangere faste dage med ingefærretter. Ingefærsalat tilfredsstiller din sult perfekt, rens kroppen for toksiner.
grønne løgfjere
1 flok
olivenolie
5-7 Art. l.
- Kog sellerirot, hugg.
- Skær tomater og agurker i store terninger, suluguni i små.
- Knus greener og ingefærrød.
- Lav en bandage: bland olivenolie med sojasovs, tilsæt honning, citronsaft, salt, peber og ingefær.
- I en salatskål blandes alle grøntsager og urter, hæld bandagen.
Du kan tilføje kogt kylling - valgfrit.
Vigtigt! Ved hyppige og urimelige manifestationer af oppustethed og en øget ophobning af gasser anbefales en specialistkonsultation.
Kontraindikationer
Og selvom ingefærterapi er en "assistent" i behandlingen af mange lidelser, er der stadig en række kontraindikationer til brug.
- Ingefær rod kan ikke tages:
- med allergier;
- med mavesår, gastritis og andre alvorlige sygdomme i mave-tarmkanalen;
- med hepatitis;
- gravide kvinder i de sidste faser;
- ved amning;
- børn under 3 år;
- mennesker med højt blodtryk;
- med diabetes.
I fravær af kontraindikationer - ingefærterapi er meget effektiv i bekæmpelsen af gasser i maven og tarmen. Det vigtigste er ikke at overskride de anbefalede doseringer. Vælg den bedste måde at bruge og være sund.
