Honning er naturens største gave til menneskeheden. Det er vanskeligt at finde en ækvivalent blandt fødevarer, der ville komme tæt på det med hensyn til nyttige egenskaber. Artiklen beskriver produktets virkninger på den menneskelige krop, især på den mandlige.
Ved du det Verdensledende inden for honningproduktion er Kina. Og den mest populære sort er boghvede.
Den kemiske sammensætning af honning
Honning er et tyktflydende stof, sød i smag, produceret af bier fra nektar af blomster stilke af planter. Det søde biavlsprodukt har en rig vitaminsammensætning, indeholder vitale mikro- og makroelementer og organiske syrer. Energiverdien er ca. 304 kcal pr. 100 g.
De vigtigste komponenter, der udgør produktet:
- vand - 17,1 g;
- kulhydrater - 82,2 g;
- fedt er fraværende;
- kostfiber og aske - henholdsvis 0,2 g.
B-vitaminer:
- B1 (thiamin) - fraværende;
- B2 (riboflavin) - 0,038 mg;
- B3 eller PP (niacin) - 0,111 mg;
- B5 (pantothensyre) - 0,068 mg;
- B6 (pyridoxin) - 0,024 mg;
- B9 (folsyre) - 2 mcg;
- B4 (cholin) - 2,2 mg.
Vigtigt! Det er farligt at bruge koleretiske lægemidler derhjemme uden en foreløbig ultralyddiagnose og lægehjælp.
makronæringsstoffer:
- kalium - 194 mg;
- calcium - 6 mg;
- magnesium - 2 mg;
- natrium - 4 mg;
- fosfor - 4 mg.
Sporelementer:
- jern - 0,42 mg;
- Mangan - 80 mcg;
- kobber - 36 mcg;
- selen - 0,8 mcg;
- zink - 22 mcg;
- fluor - 7 mcg.
Hvad er skat godt for mænd?
Fordelen ved det søde produkt for mænds helbred skyldes tilstedeværelsen af omkring 300 stoffer i dets sammensætning.
Til immunitet
For at opretholde immunitet på det rette niveau skal kroppen konstant genopfylde reserver af folsyre, antioxidanter - vitamin A, C, E samt B-vitaminer. En enorm mængde flavonoider indeholdt i honning gør dette produkt til det mest effektive stof af naturlig oprindelse i kampen mod forkølelse, styrker kroppens forsvar, takket være hvilke patogener ikke forårsager betydelig skade på den mandlige krop.
Ved du det Beboere i varme lande brugte honning som et "køleskab" - slagtekroppen blev dækket med et lag honning og begravet i jorden.
Til hjerte og blodkar
Enzymer indeholdt i produktet er involveret i metabolske processer, der beskytter blodkar mod dannelse af blodpropper og forkalkninger, hvilket sikrer stabil cirkulation. Regelmæssig brug af produktet normaliserer blodtrykket, lindrer nervøs spænding og forårsager spasmer af blodkar, hvilket negativt påvirker tonen i vener og arterier.
Hos mennesker, der lider af hypertension, er kaliummetabolismen som regel forringet. Regelmæssigt forbrug af honning kompenserer for manglen på dette element, hvorved vaskulær tone opretholdes på det rigtige niveau. Ved koronar hjertesygdom (CHD) forårsaget af iltesult i myocardiet, bør et sødt produkt inkluderes i den daglige diæt, da glukose i kombination med sporstoffer reducerer niveauet af "dårligt" kolesterol i blodet.Elasticiteten af blodkar genoprettes. Og dette giver igen en rytmisk strøm af ilt til hjertemuskelen. Alvorlige lidelser, såsom hjertesvigt, arytmi stoppes af medicin.
Imidlertid vil brugen af honning som et støttemiddel, hvis stoffer er i stand til at tynde blodet og øge niveauet af hæmoglobin, blive et uundværligt supplement til lægemiddelterapi. Det er nødvendigt at opløse 20 g i varmt vand (ikke kogende vand!) Og drikke det om morgenen, før du spiser. Efter en måned kan du bemærke en forbedring af trivsel.
Vigtigt! Honning tåler ikke overophedning, så temperaturen ved tilberedning af varme retter må ikke overstige 180 grader.
Til fordøjelse og lever
Biavlsproduktet indeholder mangan og jern, der forbedrer absorptionen af næringsstoffer, forbedrer sekretorisk aktivitet i maven og tyndtarmen og derved normaliserer tarmens motilitet. Som et kraftfuldt antimikrobielt middel forbedrer det tarmens mikroflora, hjælper med aktiv ardannelse af mavesår i mave, tolvfingertarmen.
Leveren er et unikt organ i den menneskelige krop. Faktisk er det et stærkt filter, det har evnen til selvhelbredelse og oprensning. Ved overdreven belastning (brug af fedtholdige fødevarer, alkohol, stoffer) ophører kroppen med at udføre rensefunktioner fuldstændigt, overtrædes vævsstrukturen (fedme i leveren).Brug af honning i små portioner som et ekstra middel til hovedterapien vil hjælpe med at gendanne den korrekte funktion af kroppen. Der er mange opskrifter på at helbrede leveren ved hjælp af forbindelser baseret på honning. De kan dog være skadelige for mennesker.
For nervesystemet
Honning har en beroligende virkning, derfor er det en naturlig sovepille. Hvis der er problemer med at falde i søvn, skal du drikke et glas varmt vand med en spiseskefuld honning om natten. Nervøs irritabilitet, hovedpine, irritabilitet - alle disse lidelser kan gradvist fjernes ved rationelt indtagelse af ”sød” medicin. Hvordan tager man? Det anbefales at spise 2 tsk. tre gange om dagen under måltiderne. Derudover bør den samlede daglige dosis ikke overstige 40-50 g.
Til hud og hår
Mænds hud og hår har brug for yderligere og til tider medicinsk behandling. Stress, utilstrækkelig søvn, en ændring i kosten afspejles i hudens og hårets tilstand. Til acne bruges honningbaserede applikationer.
I tilfælde af hårtab bruges masker baseret på bi-honning og løgjuice presset gennem gaze i forholdet 1: 1. For elskere af aktive vintersport vil det være en "ambulance" at fjerne revner i læberne og huden på hænderne.
Til tandkød og tænder
Gummiblødning kan lettes ved at påføre en blanding af smeltet propolis og honning 1-2 gange om ugen. For at forbedre udseendet af tandemaljen, vil det at gøre det lettere uden brug af aggressive kemikalier hjælpe med sammensætningen af:
- flydende honning - 2 spsk. l.;
- iodiseret salt (knust) - 1 spsk. l.;
- mad soda - 1 tsk.
Alle komponenter blandes grundigt ved hjælp af en tandbørste, en pasta-lignende blanding påføres tænderne og gnides i 2 minutter. Det skal påføres en gang om ugen, og efter en måned bliver tændernes farve lysere.
Kan jeg bruge prostatitis?
Mænds helbred er sårbart, så det er vigtigt ikke at "gå glip af" de første alarmerende symptomer på prostatitis - betændelse i prostata, som, hvis den ikke er behandlet, går ind i det kroniske stadium og kræver en lang periode med behandling og bedring. Naturligvis bør urologen diagnosticere sygdommen ved at ordinere tilstrækkelig behandling og opfølgningsovervågning af patientens tilstand.Det anbefales at bruge blomsterhonning som en supplerende terapi, da de enzymer, der er inkluderet i dens sammensætning, deltager i cellefornyelse og ødelægger patologiske, hvorfra maligne neoplasmer dannes (for eksempel prostatatumorer). Nedenfor er opskrifterne på hjemmemedisiner, der supplerer behandlingsregimet.
- En drink baseret på persillejuice med honning. Ingredienserne blandes i lige store andele, indtil der opnås en homogen blanding. Tag 1-2 spsk. om morgenen og før sengetid.
- Kugler af græskar og honning. 200 g græskarfrø knuses ved hjælp af en blender (kødmølle) og blandes med forårshonning. Mængden af sidstnævnte bør være sådan, at der fås en tyk pasta, hvorfra der dannes små kugler (ca. 1,5 cm i diameter), som opbevares i køleskabet. 30 minutter før morgenmaden skal du opløse en dragee. Behandlingen varer 10 dage, pausen er en uge, og gentag igen det ti-dages kursus.
Madlavning ansøgning
Ingen tvivler på nyttenbi skat. Dets smag er enhver person kendt, da det er den mest antikke dessert, der præsenteres af naturen. Det bruges vidt i madlavning over hele verden. Det bruges ikke kun i søde kager, men også i brød. De er beriget med smagspaletten fra mange ikke-alkoholholdige og alkoholholdige drikke; saucer, marinader og glasurer fremstilles på dens basis.
Kontraindikationer og skade
Med alle fordelene ved produktet skal det spises korrekt:
- Hvis det misbruges, kan det forårsage halsbrand, mavesmerter. For mennesker med overskydende kropsvægt skal den daglige norm halveres, da glukose og saccharose øjeblikkeligt bliver til fedt. Bugspytkirtlen lider, og dette er en direkte vej til diabetes.
- Ukontrolleret forbrug af et sødt produkt påvirker tandemaljen negativt og forårsager tandfald.
- Et kraftigt allergen, så læger ikke anbefaler at inkludere produktet i kosten for babyer, der er under 2 år gamle.
- For at undgå alvorlige allergiske manifestationer (op til Quinckes ødem) skal der sættes rimelige mængder til fødevarer.
Selvfølgelig er fordelene ved honning ubestridelige. Dens rige sammensætning er i stand til at udføre mirakler, hvilket giver folk skønhed og sundhed. Mænd bør heller ikke glemme at medtage det i deres daglige diæt, og derefter vil mange "mandlige" sygdomme omgå.