Hvis en person står over for opgaven med at tabe sig, prøver han at gøre det på kort tid. Derfor betragtes forskellige diæter og en svækkende sport som så populære. Sådanne procedurer udtømmer kroppen. For ikke at forværre dit velbefindende og opnå det ønskede resultat, drik en drink af ingefær og hvidløg.

Kemisk og vitaminsammensætning af ingefær-hvidløgsdrik

For fuldt ud at bestemme vitaminens og den kemiske sammensætning af en sådan drik er det nok at undersøge de individuelle egenskaber ved de produkter, der er indeholdt i den.

Ved du det En populær drink, der inkluderer hvidløg og ingefær, har lave kalorieværdier, som hjælper med at tabe sig. 100 g af et sådant produkt indeholder kun 1 kcal.

100 g ingefær indeholder en høj koncentration af organiske syrer og andre gavnlige elementer:

1. Vitaminer i gruppe A, E, C og B.
2. Kalium (3 mg).
3. Magnesium (1,3 mg).
4. Mangan (0,057 mg).
5. Natrium (1 mg).
6. Calcium (5,5 mg).

Hvis vi overvejer vitamin og kemisk sammensætning af hvidløg, er den rig på følgende komponenter:

• æteriske olier;
• syrer af organisk oprindelse;
• phytoncides;
• alle vitaminer, der er nødvendige for at fungere i kroppen;
• allicin er et stof, der hjælper med at normalisere funktionen af ​​hjerte og blodkar.

100 g af en drink bestående af hvidløg og ingefær indeholder kun 0,2 g kulhydrater. Fedtstoffer og proteiner er helt fraværende. En drink lavet af hvidløg og ingefær er kendetegnet ved tilstedeværelsen af ​​mange vitaminer. Det består af 0,01 mg thiamin og 0,1 mg riboflavin.

Mængden af ​​cholin når 0,3 mg, og pyridoxin - 0,004 mg. Niveauet af ascorbinsyre er 0,07 mg, og pantothensyre er 0,004 mg. Derfor er denne drik i stand til at mætte din krop med alle de nødvendige elementer, der ikke kun hjælper dig med at tabe sig, men også kan fylde den med energi og øge immuniteten.

Hjælper det med vægttab

Når en person tænker på at tabe sig, prøver han straks at finde de enkleste og mest effektive midler, der ikke kræver fysiske og følelsesmæssige omkostninger fra ham. Det mest populære produkt, der opfylder alle disse betingelser, er en drink lavet af hvidløg og ingefær.

Du skal forstå, at hurtigt vægttab vil føre til sundhedsmæssige problemer og dårligt helbred. Det hurtige tab af kilogram er stressende for den menneskelige krop, så det begynder at akkumulere yderligere kropsfedt. Som et resultat bliver din hud uklar.

Brug af hvidløg-ingefær te vil slippe af med alle de negative konsekvenser. Dette skyldes, at kropsfedt og kilogram gradvist forsvinder. I løbet af denne tid formår huden at stramme. Fordelen ved en diæt, der er baseret på et sådant produkt, er tilladelsen til at konsumere alle retter. Du behøver ikke at sulte, nægter velsmagende og sund mad.

Hvis du beslutter at stoppe med denne metode til at tabe sig, skal du kontrollere dens varighed. Drik ikke mere end 2 måneder. Resultatet af kosten er utroligt effektivt. Baseret på anmeldelser vil du i løbet af den første uge kunne slippe af med 3-4 kg. Takket være denne tidsplan vil du ikke føle ubehag, og efter at have afvist te, vil den vægt, der er gået, ikke vende tilbage.

Ernæringsfunktionen under vægttab er banal og består af følgende regler:

1. Hold styr på dit kulhydratindtag. De bør højst være 10 g pr. Dag.
2. Mængden af ​​konsumeret fedt pr. Dag bør ikke overstige en indikator på 3 g.
3. Spis ikke.
4. Tyg mad grundigt, så kroppen er fuld hurtigere.
5. Drik 2 liter hvidløg og ingefær hver dag. Tilføj et par citronskiver til det for at opnå et hurtigt resultat.

Vigtigt! Ingefær og hvidløg er produkter, der sparsomt fjerner kropsfedt. Princippet for deres arbejde ligner medicin, der er udviklet til vægttab. For at øge effektiviteten skal du fokusere på proteinfødevarer.

Effekt på kroppen

Når der anvendes andre metoder til at tabe sig, absorberer fedtaflejringer fra cellerne blod. De kan ikke bortskaffes hurtigt, derfor behandles de til toksiner, der påvirker leveren.

Brug af et ingefær-hvidløgsprodukt hjælper med at regulere mængden af ​​fedt, der ødelægges og ekstraheres, så det er lettere for kroppen at omdanne det til energi. Det menes, at ingefærte med tilsætning af hvidløg ikke kun hjælper i processen med at tabe sig.

• Det har en positiv effekt på den generelle sundhedstilstand:
• Hjælper med at slippe af med overskydende kolesterol.
• Forbedrer hudens kvalitet (farven bliver jævn og strålende, og konturen er stram).
• Øger immuniteten.
• Normaliserer blodtrykket. Som et resultat forhindres blodkoagulation, og der dannes færre blodpropper.
• Et effektivt middel mod madforgiftning.
• Forebygger skjoldbruskkirtlen sygdom.
• Forhindrer udvikling af åreknuder.

Fordelene og skadene ved en cocktail

I mange lande i verden er hvidløg og ingefær de mest populære produkter inden for traditionel medicin. For at overveje fordelene og skadene ved en cocktail, skal du undersøge fordele og ulemper ved hver komponent. Varmt krydderi har mange nyttige egenskaber, herunder blodfortynding og styrkelse af karvæggene.

Den østlige krydderødder forhindrer også, at plaques ser ud fra kolesterol, der tilstopper kar. Overdriv det ikke med drikken. Dets overskud øger risikoen for at udvikle gastritis og mavesår. Det øger også gastrisk surhedsgrad og fremkalder halsbrand.

• Fordelene ved hvidløg inkluderer:
• reducerer belastningen på hjertemusklerne;
• øger iltstrømmen til væv;
• Hjælper med at forhindre udvikling af åreforkalkning og hypertension.

• Når vi har overvejet alle disse faktorer, kan vi konkludere, at fordelene ved en cocktail er som følger:
• Hurtigt og ensartet vægttab, der ikke skader dit helbred.
• Sænkning af kolesterol i blodet.
• Mætning med vitaminer og mineraler i kroppen.
• Styrke nervesystemet og det kardiovaskulære system.
• Forøgelse af tonen og sundheden i kroppen, eliminering af træthed.
• Bekæmpelse af vira og betændelse.
• Desinfektion af krop.
• Eliminering af smerter.

Skadene ved denne cocktail manifesteres, hvis du overdrives med beløbet. Så begynder en person at føle træthed, kvalme, hovedpine og halsbrand.

Ved du det Sammensætningen af ​​en sådan cocktail indeholder en høj koncentration af aminosyrer, som ingefær er rig på. Disse stoffer hjælper med at beskytte kroppen mod virkningen af ​​eksterne skadelige radikaler, mens de opretholdes ungdommen.

Hvordan man tager

Under vægttab er den første ting en person tænker på, hvordan man slipper af med ubehagelige kilogram på kort tid. Derfor er der få mennesker, der tænker over korrektheden af ​​at tage et sådant produkt og forsøger at drikke en cocktail hver par timer i store mængder. Dette er det største problem med at tabe folk. De tænker ikke på konsekvenserne, der bringer uoprettelig skade på deres krop.

For at forberede en helende cocktail skal du skære 200 g orientalske krydderier i små stykker. Slib 5 fed hvidløg i hvidløg og tilsæt ingefær til roden. Hæld kogende vand over hele blandingen i forholdet 1:20. Lad det brygge i 12 timer. Dette middel betragtes som effektivt, hvis du drikker det kølet. Tilsæt et par stykker is, hvis det ønskes. Dette skyldes, at når du bruger kolde drikke, forbrænder kroppen flere kalorier.

Te skal konsumeres frisk, det vil sige, det anbefales at tilberede det hver dag. Faste kan ikke drikke en cocktail, for ikke at øge maveens surhed. Om morgenen skal du tage en drink 40 minutter efter et måltid. Dette tillader, at fødevarer fordøjes hurtigere og omdannes til energi. Som et resultat vil du føle dig fuld af vitalitet.

I løbet af dagen skal du tage en drink hver 2. time, 100 ml pr. Gang. Det anbefales at gøre dette 30-40 minutter før du spiser, så de aktive enzymer kommer ind i fordøjelsessystemet og aktiverer en hurtig metabolisme.

I betragtning af, at smagen af ​​et sådant produkt er specifik, får begyndere lov til at starte med små doser. Hvis du taber dig med denne metode for første gang, skal du ikke bruge 100 ml, men 40-50 ml. Når kroppen bliver vant til det, kan du øge mængden af ​​forbrugt mad.

Som nævnt ovenfor bør varigheden af ​​denne metode til at tabe sig ikke være mere end 2 måneder. Efter dette skal du tage en pause i 6 måneder og genoptage proceduren igen. Takket være brug af intervaller vil du ikke krænke funktionerne i din krop, og kilogrammerne, som du har formået at slippe af med, vender ikke tilbage.

I processen med at tabe sig, skal du normalisere din diæt og prøve at spille sport. Hvis der ikke er nogen måde at gå på gymnastiksalen, skal du udføre øvelser om morgenen i 10-15 minutter. Dette giver mulighed for, at fedtstoffer nedbrydes endnu hurtigere.

Kontraindikationer

• Du kan ikke bruge en cocktail med hvidløg og ingefær af følgende grunde:
• hvis du lider af individuel intolerance over for nogen af ​​komponenterne.
• ved forhøjet kropstemperatur på grund af inflammatoriske processer eller sygdomme.
• hvis der er tegn på hudpatologier af en anden art.
• med Crohns sygdom.
• i nærvær af mavesår eller gastritis.
• hvis der er tegn på diverticulitis - inflammatoriske processer i tarmen.
• koagulation med lav blod.
• disponering for intern blødning eller deres tilstedeværelse.
• graviditet og amning.
• den tredje form for diabetes.

Vigtigt! Hvis du bruger antihypertensive lægemidler, der sigter mod at aktivere hjertets funktioner til behandling, er det bedre at opgive denne metode til at tabe sig. Ellers vil ingefærrød øge deres egenskaber og provokere forekomsten af ​​overdosesymptomer.

Overvåg dit helbred i processen med at anvende denne drink. Hvis du oplever anstrengelser med kvalme, hovedpine eller svaghed, skal du reducere doseringen eller opgive rystelsen helt. Ingen grund til at udtømme din krop på grund af vægttab. Dette kan resultere i sundhedsmæssige problemer.