Diende hos ammende kvinder er begrænset, da stoffer fra produkter, som moren forbruger, trænger ind i modermælken og kommer ind i babyens krop. Og da den nyfødte fordøjelsessystem kun er i sin spædbarn, er mange af dem i stand til at forårsage negative reaktioner - kolik, smerter, allergiske udslæt, diatese. Læs mere om, hvilke reaktioner en vandmelon kan forårsage, og om det kan være ammende i denne artikel.

Kan en ammende mor spise en vandmelon?

Vandmelon er en meget sund bær. Der er let fordøjelige sukkerarter, pektiner, vitaminer i gruppe B, C og karoten. Den er rig på calcium, magnesium, natrium, kalium, fosfor, jern, organiske syrer og fedtolie.

Denne melonkultur producerer urin og koleretisk, antiinflammatorisk, afførende, generel styrkende effekt, aktiverer stofskifte, forbedrer tarmens motilitet.

Ved du det Vandmeloner blev anbragt i faraoernes grave som en fødekilde for de døde i efterlivet. Vandmelonfrø blev fundet under undersøgelsen af ​​Tutankhamuns grav.

Naturligvis kan et sådant produkt kun give fordele for den kvindelige krop, svækket efter fødsel. Derfor er børnelæger sikker på, at det kan og bør endda introduceres i en ammende diæt med følgende forbehold:

1. Spis kun bær af høj kvalitet og moden.
2. At spise pulp i acceptable doser.
3. Overvåg babyens tilstand, og stop brugen, hvis der bemærkes negative reaktioner fra hans krop (mavesmerter, flatulens, hududslæt, diarré, rastløs opførsel).
4. For at begynde introduktionen af ​​en diæt med en lille mængde, øges den gradvist til en acceptabel norm.
5. Spis papirmasse og træd 1 cm tilbage fra skorpen. På dette sted ophobes nitrater.

Vandmelonegenskaber til mor og baby

Den største kemiske sammensætning af den største bær bestemmer dens virkning på den menneskelige krop, når den indtages. Det kan give både en gavnlig virkning og skade.

Fordel

• For kvinder, der ammer, kan vandmelon være værdifuld på grund af disse egenskaber:
• tonic - det mætter kroppen med de nødvendige vitaminer, mineraler, proteiner og aminosyrer;
• vanddrivende - giver dig mulighed for hurtigt at rense kroppen for salte, toksiner, toksiner og fjerne unødvendig væske;
• carminative - lindrer et så hyppigt problem efter fødsel som forstoppelse;
• øget hæmoglobin i blodet;
• antioxidant - renser nyrerne, leveren og kroppen som helhed.

Derudover er vandmelonmasse lavt kalorieindhold. Når det bruges, kommer en følelse af fylde. Og det betyder, at ved hjælp af et sådant produkt vil en kvinde hurtigt kunne bringe sin figur i form.

Og naturligvis er sådan lækker mad altid nøglen til et godt humør og velvære.

Skader og mulige kontraindikationer

• Skadeligt for frugt af kalebasser kan forårsage, hvis:
• overdreven forbrug;
• spiser bær af dårlig kvalitet;
• kombination med inkompatible produkter;
• tilstedeværelsen af ​​allergier.

Bæret kan føre til øget gasdannelse hos kvinder og babyer, kolik hos børn, allergiske udslæt.

• Vandmelon er kontraindiceret hos kvinder, der har følgende sundhedsmæssige problemer:
• øget gasdannelse;
• nyresygdom: akut betændelse, urolithiasis, krænkelse af urinudstrømningen;
• afvigelser i fordøjelsessystemet (mavesår, gastritis, colitis).

Vigtigt! Vandmelon akkumulerer nitrater og forårsager alvorlig forgiftning. Derfor bør du kun købe frugt i sæsonen - ikke tidligere end august og i pålidelige detailforretninger, hvor kontrol udføres.

Funktioner ved brug af vandmelon under amning

Efter fødslen af ​​barnet rådgiver børnelægen kvinden de produkter, som du kan bruge under amning fra fødslen. I fremtiden, under månedlige besøg hos børnenes læge, skal moderen være interesseret i, hvad andre produkter kan introduceres, når barnet bliver ældre. Følgende er anbefalinger til indtagelse af vandmelon.

I den første måned

På trods af at der ikke er noget forbud mod at spise bær under fodring, er det bedre at undlade at holde sig fra det i den første måned efter fødslen.

Selvom der er en mening fra nogle børnelæger, herunder Dr. Yevgeny Komarovsky, respekteret af mange moderne mødre, at hvis de på gaden er den varme august og omkring, på næsten hvert hjørne, de sælger lækre vandmeloner, så kan du stadig glæde dig selv med et lille stykke .

Men kun når man overvåger barnets tilstand og køber bær i et veletableret afsætningsmarked.

I den anden måned

Børnelæger må indføre vandmelon i kosten fra den anden laktationsmåned. På dette tidspunkt er produktionen og mælkeproduktionen allerede blevet etableret, og der er dannet flere enzymer i fordøjelseskanalen hos barnet, som er i stand til at nedbryde flere produkter.

På dette tidspunkt kan du spise bæret ikke dagligt, men en gang om ugen.

Efter 3 måneder

Hvis barnet i de første måneder havde en negativ reaktion efter at have indtaget vandmelon af sin mor, kan du prøve det igen efter et stykke tid. Efter 3 måneder er det tilladt at spise vandmelon på 2-3 dage.

Hvis der igen ses problemer, skal brug af vandmelon udsættes med en måned til.

Efter 4 måneder

Efter 4 måneder er babyens fordøjelsessystem allerede dannet ret godt. Derfor kan mor smage bær hver dag. Overvågning af barnets tilstand stopper dog stadig ikke.

Sådan introduceres vandmelon i kosten

For at en bær kan bringe en kvinde, som ammer, kun gavn og glæde, er det nødvendigt at overholde nedenstående anbefalinger.

Betingelser for brug

Det er kun nødvendigt at begynde at spise kalebasser i sæsonen ved at vælge lokale sorter. Tidlige bær skal springes over, de har sandsynligvis en masse "kemi". Men i august er der allerede et kvalitetsprodukt, der er sikkert at bruge.

Skønt det skal bemærkes, at der i dag er mange sorter, der kan modnes i juli, for eksempel Ogonyok, Skorik, Victoria osv.

Det tilrådes, at vandmelonen fra stikkontakten, hvor kvinden planlægger at købe op, bliver spist først af en af ​​de pårørende, på en dag eller 2. Det er også vigtigt at gøre dig bekendt med kvalitetscertifikatet og undersøgelsesekspertisen.

Vigtigt! Køb ikke afskårne bær, såvel som dem, der har revner, buler. Beskadigede vandmeloner forringes hurtigt og er ikke egnede til mad.

Nummer

For første gang efter fødslen kan du prøve et lille stykke papirmasse. Hvis den næste dag barnets tilstand ikke har ændret sig, han stadig er munter og munter, har en god appetit, og hans hud er ren, kan du bruge en skive.I fravær af reaktion kan mængden af ​​spist spist per dag øges. Den maksimale daglige dosis, der er tilladt for ammende kvinder, er 2-3 skiver.

Tilberedningsmetode

Vandmelon skal konsumeres umiddelbart efter, at den er skåret. Du kan kun opbevare et sådant bær i køleskabet indtil aftenen. Den næste dag kan du ikke bruge det mere. Hvis du har brug for at holde produktet længere, er det bedre at fryse det.

Højre kombination

Da vandmelon kan føre til øget gasdannelse, bør du ikke spise den på tom mave. Det anbefales at planlægge brugen efter et stykke tid (1,5-2 timer) efter hovedmåltidet. Bæret bør ikke kombineres med andre produkter og drikkevarer. Hun behøver ikke engang at drikke vand.

Ved du det På øen Hokkaido (Japan) dyrkes vandmeloner, hvis skræl er malet sort. På grund af deres usædvanlige udseende er disse bær de dyreste i verden. I 2008 blev en frugt på en auktion solgt for $ 6.300.

Det er bedre at spise bær om morgenen.Så du kan og bør spise en vandmelon til en kvinde, som ammer, hvis hun ikke er syg. Han vil berige hendes diæt og genopfylde kroppen med vigtige elementer. Det er dog værd at kun spise bær i begrænsede mængder og ikke blande med andre produkter.