Havregryn er en fremragende kilde til vitaminer og mineraler, der er nødvendige for den rette udvikling af barnet. Retter derfra kan tilberedes på forskellige måder - afhængigt af babyens præferencer. Artiklen er viet til spørgsmålet om, hvor gammel havregryngrød vil være til babyer.
Fra hvilken alder kan havremel gives til supplerende fødevarer?
Hvis mor efter 6 måneder af babyens liv lægger mærke til, at barnet begynder at sidde stabilt og hans tyggeevne forbedres, betyder det, at det er på tide at introducere supplerende fødevarer fra faste fødevarer såsom havregryn. Den voksne baby er i stand til at flytte mad i munden og sluge uden problemer under et måltid.
Ved du det Læger anbefaler ofte at spise havregryn til personer, der er tilbøjelige til humørsvingninger, milt og depression. Dette skyldes tilstedeværelsen af B-vitaminer i produktet, idet regelmæssig brug fungerer som et beroligende middel.
Disse tegn kan omfatte evnen til at: løfte på dine hænder, mens du ligger på din mave, dreje dit hoved til venstre eller højre, sidde med lidt støtte fra din forældres arme, bag på en stol eller pude.
Hvis babyen ikke ønsker at tage mad i munden eller konstant vender sig fra skeen, antyder dette, at mens han ikke er klar til fodring. I denne alder udvikler babyer sig hurtigt, så prøv igen om et par dage.
Hvad er gavnligt for barnets helbred
Normalt er den første faste mad, børn under et år gammel får, risflager, som fordøjes godt i små mager. Havregryn følger ris. Denne milde korngrød med en lys, naturlig, sød smag passer hurtigt ind i spædbarnets diæt., og ledsages normalt ikke af ubehagelige bivirkninger. Sammen med lindring af forstoppelse indeholder havregryn mange vitaminer og mineraler, herunder vitamin A, C, B1 og B2, niacin, folat, kalium, magnesium, calcium, jern og mange andre.
Det tilrådes for spædbørn at begynde at indtage jernholdige fødevarer omkring 6 måneder, når deres interne reserver af dette mineral begynder at udtømme.. Jern er vigtigt for en sund vækst og udvikling af en lille organisme. Havregryn indeholder 2,11 mg jern pr. Kop, der dækker det daglige behov for 11 mg stof til børn fra 7 til 12 måneder.
I havregryn er der:
- jernat hjælpe babyens krop med at bekæmpe bakterier og vira;
- calciuminvolveret i konstruktion af knoglevæv;
- magnesium, kan dens mangel forårsage søvnproblemer, hyperaktivitet, urininkontinens og udvikling af karies;
- selenansvarlig for immunsystemets funktion;
- fosforvigtig for nervesystemets fulde funktion og knoglenes tilstand;
- vitamin B1påvirker funktionen af muskler og nervesystem;
- vitamin b6der giver den korrekte tilstand af muskler, hjerte og nervesystem.
Hvordan man vælger korn til korn, når man køber
I dag sælges mange forskellige forarbejdede havre: hercules, flake flager, ekstra. Hercules-flager er mindst fordampede, så de skal koges i lang tid. De beholder den største mængde næringsstoffer.
De resterende havregrynstyper er også rige på vitaminer og mineraler og adskiller sig kun fra hinanden i graden af opdeling i fraktioner.. Mødre skal huske: jo mindre tid det tager at forberede produktet, desto højere er det glykemiske indeks (en indikator for blodsukker).
Vigtigt! Det er uønsket at købe tørre blandinger med modificeret mælk. Dette er forbehandlet og kunstigt tilskudt mad, hvilket betyder den værst mulige mulighed for fodring af babyer.
Sådan tilberedes grød til et barn
Havregryn til spædbørn tilberedes på omtrent samme måde som for voksne, bortset fra at det tilsættes modermælk eller en flydende blanding, der er almindelig for barnet at føde. Dette hjælper børn, der lige er begyndt at tage fast mad og opfatter det som noget kendt.
Kornblandinger, såsom havregryn, er en ideel måde at konvertere babyer til fast mad.. I dette tilfælde kan moderen spore enhver reaktion eller allergi mod produktet.
Mange unge mødre er overbeviste om, at korn på vand ikke vil være nyttigt for barnet. Men dette er ikke altid sandt. Først og fremmest, hvis babyen ammes, har han absolut ikke brug for ko, ged eller anden mælk.
Opskrifter til de mindste
Havregryn til spædbørn koges såvel som korngrød, men har et specielt tilsætningsstof. I en gryde skal du blande en halv kop havremel (mel) med 1 1/2 kop koldt vand. Kog op, kog derefter, og kog derefter over meget lav varme i 3-5 minutter under omrøring lejlighedsvis. Når alt vand absorberes, fjernes beholderen fra ilden.
Tilsæt fra 3 til 5 spsk i en let afkølet tallerken. spiseskefulde modermælk eller den tilberedte mælkeblanding. En velkendt aroma hjælper babyen med at tage et nyt måltid.
Ved du det Havreflager kan ikke kun bruges som mad til hele familien, men også som en absorber af ubehagelige lugte i køleskabet. For at gøre dette er det nok at installere en lille åben beholder med tør havregryn i kammeret.
Madlavning af hele flager
Hele havregryn er lavet af dampede og pressede korn. Til deres tilberedning tager det fra 30 til 40 minutter, i modsætning til øjeblikkelig korn, bestående af små fraktioner. Som regel koges de over svag varme, omrøres lejlighedsvis, så skålen ikke brænder.
Hvis moderen finder det nødvendigt at forbedre smagen af grød, kan hun tilføje det: mos, frugt, sukker, salt eller olie. Som en væske til madlavning kan du bruge mælk, vand eller en blanding af begge dele i forskellige størrelser.
På vandet
En lettere og sundere version af babymad er havregryn, kogt i vand. Dens tilberedning er identisk med havregryngrød, men i stedet for mel anvendes hercules-flager. Der tages halvanden måling væske for hver kop produkt, blandes og koges i cirka en halv time. Skålen er parat til at indikere blødheden af de udfladede korn. Derefter tilsættes 20-30 g smør, lidt sukker og et korn salt.
Hvis havregryn er for tyk, og barnet har problemer med at flytte mad i munden eller synke, kan du slå den i en blender og få en smoothie. For at gøre skålen mere velsmagende kan du tilføje et lille æble eller bananpuré til det.
I mælk
Mælkeflager koges i 30-40 minutter og koges over meget lav varme. I grød, der er fjernet fra komfuret, kan du tilføje mosede frugter, såsom et æble eller en banan. Det er vigtigt at overveje forekomsten af en mulig allergisk reaktion, derfor bør et frugttilskud for første gang være minimalt, højst 10 g pr. Portion.
Du bør ikke tilføje frisk frugt på et tidspunkt, hvor mælk havregryn stadig koges. Dette kan få mælken til at koagulere. Derudover vil frugten efter varmebehandling miste nyttige mineraler og vitaminer.
Grød til babyer skal have en lidt flydende konsistens og være varm.
Havre bouillon
Et afkok af havre bruges til at fodre babyer, der ikke er amme. De erstatter en af teknikkerne til kunstig næringsstofblanding.
På fora kan du læse, at nogle mødre foder babyer med havregryn bouillon fra 2 måneder, men børnelæger anbefaler ikke korn til børn under 6 måneder. Dette skyldes det faktum, at det er ganske vanskeligt for et meget lille barn at forarbejde sådan mad, og der er altid en risiko for en allergi mod havre.
I praksis blev det konstateret, at crumbs i havregryn som regel hurtigt kommer sig. Spise denne mad kan hjælpe undervægtige babyer.. Det er kun muligt at introducere produktet i spædbørns diæt efter konsultation med en børnelæge.
Forberedelse af en afkogning er enkel, for denne 1 spsk. en skefuld hercules blandes med et glas kogt vand, bringes til kogning og koges i en halv time. Den afkølede blanding filtreres gennem en fin sigte. Fadet er klar, du kan tilføje lidt sukker eller smør til det, hvis du ønsker det.
Fodringsfunktioner
Selvom en allergi mod havregryn er sjælden, er den ikke helt udelukket. Hver gang en ny supplerende mad introduceres i børnenes diæt, skal moderen følge op på en mulig reaktion, der kan vises inden for få minutter eller timer efter at have spist. I tilfælde af små manifestationer, såsom urticaria, er det værd at kalde børnelægen til babyen. Mere alvorlige manifestationer kræver et øjeblikkeligt nødopkald.
Vigtigt! Ved at inkludere havregryn i dit barns diæt kan du registrere glutenintolerance eller endda cøliaki, som er en autoimmun sygdom, der påvirker tarmen. Symptomer på disse problemer kan ligne allergi symptomer, herunder oppustethed, opkast og diarré.
Allergisymptomer kan omfatte:
- pludselig rødme i huden;
- udslæt;
- nældefeber;
- hævelse i ansigt, tunge og læber;
- åndedrætsbesvær
- pludselig vejrtrækning;
- opkastning;
- diarré;
- tab af bevidsthed.
Havregryn er nærende og rig på sporstoffer og vitaminer, som er meget nyttige til den voksende krop hos børn. Men da børnelæger stadig ikke har nået enighed om, hvordan gamle babyer kan bruge dette korn, er det bedre for unge mødre at ikke eksperimentere. Du bør konsultere en børnelæge, der har observeret et barn fra fødslen, og først derefter gradvist indføre havregryn.