Ingefær er vidt brugt i madlavning som et brændende krydderi, men det er samtidig et unikt produkt, der er meget nyttigt for den kvindelige krop. Denne rodafgrøde kan med fordel påvirke sundheden for det retfærdige køn, derfor anbefales det at bruge den til at fjerne smerter i kritiske dage.
Mere information om de gavnlige egenskaber og mulige kontraindikationer af ingefær til kvinder samt de bedste opskrifter på rhizomer til brug i smertefulde perioder - senere i artiklen.
Nyttige egenskaber ved ingefær til kvinder
I mangel af kontraindikationer er ingefær nyttigt for enhver person, men for kvinder er det et reelt fund, fordi det har en positiv og omfattende effekt på den kvindelige krop. Denne effekt skyldes rodens rige kemiske sammensætning, inklusive alle de nødvendige vitaminer og mineraler, der er efterspurgt efter den normale funktion af kvindekroppen.
Ved du det De første, der voksede ingefær, var indbyggerne i Indien i III-IV århundrede f.Kr. e. - de troede, at denne rod fordriver onde ånder.
- De vigtigste fordelagtige egenskaber ved rodgrøntsager til kvinder er anført nedenfor:
- hjælper i behandlingen af infertilitet, fremskynder ægmodning og stabiliserer ægløsning;
- eliminerer menstruationsuregelmæssigheder ved at normalisere den hormonelle baggrund;
- har en antiinflammatorisk virkning på kønsorganet på grund af den milde vanddrivende virkning;
- øger den seksuelle lyst og fungerer som en naturlig afrodisiakum;
- stimulerer stofskiftet og hjælper med at tabe sig;
- forbedrer funktionen af alle organer i fordøjelsessystemet;
- fjerner skadelige stoffer og affald fra kroppen;
- forbedrer immuniteten, beriger kroppen med vitaminer;
- styrker hjertemuskelen og forbedrer blodcirkulationen;
- Det har en mild afførende virkning, hvilket hjælper med at eliminere forstoppelse under kosten;
- hjælper i behandlingen af forkølelse, undertrykker den vitale aktivitet af skadelige bakterier og vira;
- reducerer toksikose i den tidlige graviditet;
- forbedrer humøret og hjælper med at bekæmpe depression og stress;
- Det har en foryngende virkning, hvilket forbedrer hudens tilstand og hudfarve;
- styrker håret og stimulerer deres vækst, eliminerer skæl og giver håret silkeagtigt.
Kan jeg bruge ingefær til menstruation
For kvinder, hvis menstruation er ledsaget af smertefulde fornemmelser, kan ingefær blive en naturlig og effektiv analog til smertestillende medicin. Årsagerne til smerter under menstruation kan være inflammatoriske processer eller aldersrelaterede ændringer i bækkenorganerne, samt en mangel på vitaminer eller tilstedeværelsen af gynækologiske sygdomme.
Vigtigt! Til tilberedning af ingefærte anbefales det at bruge frisk rod, men om nødvendigt kan den erstattes med pulver, hvilket reducerer dosis af produktet, der er angivet i opskriften, med 2 gange.
- Ved regelmæssig brug hjælper ingefærte med at forbedre en kvindes velvære i kritiske dage:
- lindrer muskelspasmer og eliminerer smerter;
- stimulerer blodcirkulationen i bækkenorganerne;
- eliminerer den inflammatoriske proces;
- normaliserer forholdet mellem hormoner i kroppen.
Det er muligt og nødvendigt at bruge ingefær drikkevarer og blandinger under menstruation, men det er vigtigt at overholde foranstaltningen og ikke overskride den specificerede dosis af denne drik.
Smertefulde menstruationsopskrifter
Smertefuld menstruation kan have en negativ indflydelse på en kvindes velvære og følelsesmæssige humør og forårsage en følelse af ubehag i kritiske dage. Du kan fjerne smerter fra menstruation ved hjælp af velsmagende og sund ingefærte, som vil styrke kroppen og berige den med nødvendige nyttige elementer. Nogle af de mest effektive og enkle opskrifter med ingefær for at eliminere smertefulde kramper under menstruation er anført senere i artiklen.
Ingefær te
4 kopper 250 ml hver 10 minutter / 3 timer
Næringsværdi pr. 100 g:
- Skræl rhizomen og riv den. Skyl myntebladene under rindende vand.
- Kog vand. Fold den knuste rod og mynte i en termos, hæld kogende vand.
- Luk beholderen med et låg, lad buljongen brygge i 3 timer. Før du drikker, anbefales det at tilføje honning til koppen.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5648/image_Xo2fF86S85F3Eo.jpg)
Ingefær rod og kanel
Ingefær te med kanel under menstruation anbefales at drikke 1-2 kopper om dagen. Det hjælper med at eliminere smertefuld krampe og har en gavnlig effekt på normaliseringen af hormonelle niveauer.
2 kopper på 250 ml 15 minutter
Næringsværdi pr. 100 g:
- Skræl rodafgrøden, riv den på et fint rivejern.
- Kog vand i en gryde, tilsæt hakket ingefær og kanel. Bring blandingen i kog, og fjern derefter gryden umiddelbart fra varmen.
- Lad drikken afkøle ved stuetemperatur. Tilsæt juice og honning presset fra citron inden brug.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5648/image_3J0hmiG6ir.jpg)
Ved du det I Kievan Rus blev ingefær ofte føjet til cookies, og det russiske ord "ingefærbrød" kom fra ordet "krydret", hvilket betyder den brændende smag af kogte slik med tilsætning af rodgrøntsager.
Alkohol tinktur
1 hætteglas pr. 100 ml 10 minutter / 2 uger
Næringsværdi pr. 100 g:
- Skræl rhizomen, skåret i små stykker.
- Anbring rodafgrøden i en ren glaskrukke, tilføj vodka til den.
- Dæk beholderen. Tilfør blandingen på et mørkt sted i 14 dage.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5648/image_xudY1y3bZ2eSgdv.jpg)
Ingefær pulver
2 kopper, 200 ml hver 15 minutter
Næringsværdi pr. 100 g:
- Kog vand. Hæld rodpulveret i tekanden.
- Hæld kogende vand over ingefær og bland. Dæk beholderen, lad drikken brygge i 10 minutter.
- Hell te i en kop, tilsæt honning.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5648/image_8EDubu7xxFz8E.jpg)
Vigtigt! For at honning kan bevare sine fordelagtige egenskaber, kan du kun tilføje den til ingefærte, når drikken er afkølet til en temperatur på +37 ... + 39 ° С.
Kontraindikationer til brug af ingefær
Inden du bruger ovennævnte drikkevarer og tinkturer, skal du sørge for, at der ikke er nogen kontraindikationer, fordi denne rodafgrøde i nogle tilfælde kan forårsage alvorlig skade på kroppen.
- Det er bestemt ikke værd at tage penge med ingefær i sådanne tilfælde:
- sygdomme i fordøjelsessystemet ledsaget af betændelse i slimhinden i maven eller tarmene (mavesår, colitis, gastritis, cholecystitis) - produktet er en stærk irriterende og kan forårsage smerter;
- sygdomme i det kardiovaskulære system (hjerteanfald, hjertearytmier, hypertension, koagulationsforstyrrelser) - rodafgrøden øger blodtrykket og stimulerer blodcirkulationen, derfor kan det forværre sygdomsforløbet;
- gallsten sygdom - et produkt kan provokere en blokering af galdekanalerne som et resultat af bevægelse af sten langs dem;
- forstyrrelser i leveren - ingefær øger belastningen på dette organ, hvilket forværrer sygdomsforløbet;
- øget kropstemperatur - rodafgrøderne har en stærk opvarmningseffekt, derfor kan det provosere en forværring af feber;
- diabetes mellitus - produktet påvirker blodsukkerniveauet; det er derfor kontraindiceret til diabetikere, der tager insulin;
- anden halvdel af graviditeten hos kvinder - ingefær øger blodtilførslen til bækkenorganerne, hvilket kan føre til for tidlig fødsel;
- amning - en brændende rod giver modermælken en ubehagelig smag og lugt;
- individuel intolerance over for produktet, manifesteret i form af en allergisk reaktion eller fordøjelsesbesvær.
Vigtigt! Ingefær kan øge eller mindske effekten af visse lægemidler, så hvis du tager nogen medicin, før du bruger denne rod, skal du kontakte din læge.
Det er muligt at afhjælpe en kvindes tilstand under smertefuld menstruation ikke kun ved hjælp af apoteksmedicin, men også på en mere naturlig måde ved hjælp af frisk ingefærrod. Efter de trin-for-trin-opskrifter, der er anført i denne artikel, kan du korrekt forberede retsmidler til denne rodafgrøde, og ved at følge de beskrevne anbefalinger om brugen af produktet vil kroppen give maksimal fordel og lindre smertspasmer under menstruationen.