Rosehip kan uden overdrivelse kaldes en af de mest antikke kulturer, der i vid udstrækning anvendes til medicinske formål. Derudover har bærene i busken egenskaben med effektivt at reducere vægten, korrigere formen, hvilket i dag er et temmelig aktuelt emne ikke kun for kvinder, men også for mænd. Der tilberedes forskellige drikkevarer fra det: afkok, infusioner, te og hele diætprogrammer udvikles.
Kan jeg tabe mig, hvis jeg drikker vild rose
Rosehip er for nylig blevet anerkendt som en god hjælpestof til vægttab, men bruges allerede aktivt til udnævnelse af diæter. Fra bær forberede infusioner, afkok og te, spiser dem i overensstemmelse med doseringen.
- Som et resultat af indtagelse forekommer sådanne processer, der forekommer i kroppen:
- aktivering af fedtstofskifte;
- tarmfunktion er normaliseret, processerne med eliminering af toksiner og toksiner fremskyndes;
- hurtig forbrænding af kropsfedt;
- dæmpning af sult;
- væskeudgang forbedres, hævelse og stagnation reduceres;
- blodcirkulation er normaliseret;
- acceleration af stofskiftet, på grund af hvilken overskydende vægt hurtigt forlader.
Alt dette bekræfter naturligvis det faktum, at du ved at tage en rose hofte virkelig kan tabe sig. Den gode nyhed er, at dette er et forholdsvis overkommeligt produkt, som du kan samle dig selv eller købe billigt.
Nyttige egenskaber ved rose hofter
Ud over det faktum, at dogrose hjælper med at rette figuren til det bedre, har den også en række nyttige egenskaber, herunder den har en terapeutisk effekt på forskellige kropssystemer. Folk tog frugterne af buske i gamle tider. Selv uden at vide, hvor mange nyttige vitaminer og mineraler der indeholder bær, satte mænd i folkemedicinen hurtigt pris på de helbredende egenskaber og behandlede mange sygdomme med afkok og te.
Hvad indeholder disse små lyse orange bær? Først og fremmest er det et kompleks af vitaminer (A, B, C, E), som bidrager til en betydelig styrkelse af immunsystemet, hvilket resulterer i, at kroppen får større resistens mod sygdomme.
Ved du det Rose hofter indeholder en enorm mængde askorbinsyre, som er 10 gange mere end i rips og 50 gange end i citron.
Rosehip-infusioner - En unik profylaktisk mod vitaminmangel, forkølelse og influenza. I løbet af kosten, når kroppen ikke modtager det fulde vitaminkompleks, hjælper planten med at genopfylde forsyningerne.
Foruden vitaminer inkluderer den kemiske sammensætning af frugter så nyttige biologisk aktive komponenter som:
- carotener - stoffer, der kan øge den fysiske udholdenhed markant, forbedre kroppens generelle tilstand, hjælpe med regenerative cellulære processer;
- pektiner - have en positiv effekt på flere kropssystemer på en gang, inklusive kredsløb, hvor de forbedrer blodcirkulationen og fordøjelseskanalen, normaliserer fordøjelseskanalen, fjerner toksiner, kolesterol (lige hvad du har brug for ved en diæt);
- tanniner - har en bakteriedræbende virkning. På grund af deres tilstedeværelse er rosehip berømt for en fremragende adjuvans til behandling af mange sygdomme, og efter bedring fremmer hurtig bedring;
- jern - makrocellen spiller en stor rolle i forbedring af blodsammensætningen, navnlig produktionen af hæmoglobin, derfor anbefales afkogninger fra rosa hofter til personer, der lider af anæmi;
- natrium - forbedrer udskillelsessystemets funktion, skaber en balance mellem vand og salt;
- calcium - En velkendt knogleregenerator. Men få mennesker ved, at dette element er i stand til at bekæmpe kolesterol, hvilket blokerer absorptionen af mættet fedt ved kroppen;
- organiske syrer (citron, æble osv.) - bidrage til gendannelse af syre-basebalancen i blodet, stimulere udskillelsen af mavesaft og normalisere den daglige afføring.
Rosehip kan være så nyttigt. Men dette er ikke alt - udover bær har andre fragmenter af buske også nyttige egenskaber. For eksempel er kronblade inkluderet i vitamin- og tonic-te, infusioner fra rodhjælpen med urolithiasis, og frøolie er en fremragende assistent i kampen mod inflammatoriske processer i mundhulen med dermatoser.
Ved du det I Rusland blev vilde roser brugt allerede i det 17. århundrede (under krigen med tyrkerne) til behandling af sårede soldater. Der blev foretaget infusioner fra kronbladene, som blev påført forbinding påført på sårene, og sårets kanter blev behandlet med en afkok af bær for at forhindre udviklingen af koldbrændsel.
Rosehip Diæt
Mange mennesker er bange for at begrænse sig til en diæt på grund af det faktum, at det kan forårsage svaghed og ubehag, som i det aktuelle aktive livstempo er helt uønsket. Men i tilfælde af rose hofter, alt er anderledes, fordi dette produkt, som tidligere nævnt, er i stand til markant at forbedre fysisk aktivitet, nærer kroppen med alle de nødvendige stoffer. Det er også værd at bemærke, at kosten varer en begrænset tid. De mest populære er diæter i 7 og 10 dage.
7 dage
Den ugentlige diæt til vægttab er baseret på indtagelse af fødevarer med lavt kalorieindhold med en daglig erstatning af morgenmad med 2 kopper rosehip-infusion. Ifølge anmeldelser af mennesker, der har prøvet en sådan diæt, er det bedre at starte en diæt på mandag, når kroppen er fuld af energi efter weekenden, og konstant beskæftigelse får dig til at glemme følelsen af sult. Intet forhindrer dig dog i at starte med at faste på en hvilken som helst ugedag, hvis du er fast besluttet på at tabe dig.
Så hvad kan du spise til frokost og middag hver dag:
- Mandag. Frokost - en salat med frisk kål med kogt æg, et glas tomatsaft. Middag - dampet fisk (kan koges).
- Tirsdag. Frokost - kålsalat med en lille portion kogt fisk. Middag - 150 g kogt oksekød og et glas lavt fedtindhold kefir.
- Onsdag. Frokost - bagt zucchini med et lille stykke kogt fisk. Middag - 100 g kogt kalvekød (oksekød) og kålsalat med æg.
- torsdag. Frokost - 2 kogte æg, revet rå gulerødder, 100 g ost. Middag - 2 mellemstore æbler.
- Fredag. Middag - kogt fisk og et glas tomatsaft. Middag - 2 æbler.
- Lørdag. Frokost - 100 g kogt kylling med revne gulerødder. Middag - 2 æg og 2 gulerødder.
- Søndag. Frokost - kålsalat med kogt oksekød og 1 appelsin. Middag - en portion fisk og 1 æble.
I 7 dage med en sådan diæt kan du kaste 3-5 kg.
Generelt kan denne diæt ikke kaldes meget svækkende. Tilstedeværelsen af ingredienser som fisk, kød, ost og grøntsager giver kroppen alle de nødvendige næringsstoffer uden overmættet.
Vigtigt! Hvis kosten var let nok, skal du ikke blive revet med, så sørg for at give kroppen en hvile. Du kan gentage faste ikke tidligere end en måned senere.
10 dage
Overholdelse af denne superstrenge diæt med deltagelse af et rosehip-afkog i 10 dage giver dig mulighed for at miste op til 10 kg. Glem ikke at forstærke effekten af træning. De første 8 dage tages en rosehip-bouillon tre gange om dagen, 100 g hver mellem måltiderne, og de produkter, der skal konsumeres på disse dage, er som følger:
- Første dag - 1 kogt æg 3 gange om dagen.
- Anden dag - dampet, lille kylling (uden salt eller med en minimal mængde), opdelt i flere dele.
- Dag tre - Fedtfri cottage cheese uden tilsætningsstoffer og sukker 100-150 g.
- Fjerde dag - kogt fisk, helst marin, tilberedt med en lille mængde salt og uden krydderier (højst 1,5 kg).
- Femte dag - grøntsagssalat (hvilken som helst) krydret med olivenolie (hvis dette er et problem, kan du bruge magert).
- Sjette dag - ost med lavt fedtindhold. Mellem modtagelser anbefales det at bruge, ud over et afkok af vild rose, grøn te.
- Syvende dag - enhver frugt i ubegrænsede mængder, men opdelt i 3 doser.
- Dag otte - dampet kalvekød (600-800 g).
Hvis du standhaftigt overlevede disse 8 dage med en streng diæt, vil det at give afkald på de to andre være en forbrydelse, selvom de viser sig at være den mest vanskelige. Den 9. dag skal du drikke skiftevis nonfat kefir og rosehip-bouillon og den 10. - eksklusivt rosehip-bouillon.
I slutningen af kosten kan du ikke pludseligt bryde sammen og forsøge at indhente og forbruge i store mængder produkter, der måtte opgives i 10 dage. Tag heller ikke slik. Maden bør fortsat tages i små portioner, det tilrådes at tilsætte mindre salt og om muligt helt nægte sukker.
Slankeopskrifter
I løbet af den lange historie med brugen af rosa hofter som helbredende, genoprettende og også en ingrediens, der fremmer vægttab, er mange opskrifter samlet. Hver af dem er ret realistiske at anvende derhjemme.
Til klargøring bruges friske bær af planten såvel som frosne eller tørrede, så du kan lave te, sirup eller bouillon når som helst på året.
Rosehip te
På basis af vild rose kan du lave fremragende fedtforbrændende te. Ofte føjes andre urter eller bær til det for smag. Bemærk, at de første 2 uger, det åbenlyse resultat muligvis ikke kan mærkes - ikke blive skuffet, det skulle være sådan. Den virkelige effekt kommer lidt senere, når kroppen organiseres på en ny måde.
For at lave te skal du tage 2 spsk. l. bær og 1 spsk. l hakkede mynte og hø urter. Alle ingredienser hældes i en beholder, hæld 1,5 liter kogende vand og lades natten over.
Te skal tages i 0,5 kopper 3 gange om dagen før måltider. Produktet har en stærk afførende effekt, så det kan bruges, hvis der ikke er planlagt lange rejser.
Rosehip Sirup
Dette er måske det mest koncentrerede værktøj, der tages i små doser. Da tilberedning af sirup er ret vanskeligt i sammenligning med andre stoffer, kan du gøre det en gang i større mængder, lægge det i rene krukker og lægge det i køleskabet. På apoteker kan du købe færdiglavet sirup "Holosas", som også hjælper med at tabe sig - det tages i sin rene form eller tilsættes andre drikkevarer.
Video: rosehip sirup
For at fremstille sirup skal du bruge 1 kg bær, skrælede stilke og frø. Frugterne knuses ved hjælp af en blender eller kødslibemaskine, anbringes i en gryde og hæld 5 kopper vand. Efter kogning lader produktet smelte over den mindste ild i 10 minutter, derefter tilsættes 1 kg sukker og koges i yderligere 15 minutter. Når tilberedningsprocessen er over, skal siruppen afkøles og filtreres. Tag sirup inden måltiderne i 1 spsk. 3 gange om dagen.
Rosehip bouillon
Rosehip bouillon anerkendes af ernæringseksperter som et effektivt værktøj, der hjælper med at tabe sig. For at tilberede det skal du 2 spsk. frugt og 500 ml vand. Bær skal hakkes på forhånd, hældes i en gryde.
Derefter tilsættes vand og sættes på ovnen. Når vandet koger, skal du reducere varmen og lavere massen i 15 minutter. Nu kan buljongen fjernes fra ovnen, dækkes og lad stå i 1,5 til 2 timer til at insistere. Efter den specificerede tid filtreres bouillon og fortsætter til modtagelse.Det er vigtigt at tage bouilletten korrekt - du skal drikke den en time før måltider 3 gange om dagen, 100 g hver, i 3 uger.
I løbet af denne tid vil kroppen slippe af med toksiner, toksiner, overskydende væske. Af virkningen på kroppen kan afkoket sammenlignes med en udrensende klyster. Et andet plus er, at efter at du holder op med at tage, vil de tabte kg ikke vende tilbage, da de metaboliske processer vil blive gendannet.
Kontraindikationer
Som ethvert effektivt lægemiddel, mættet med en masse biologiske stoffer, har rosehip nogle kontraindikationer til brug. Brug ikke infusioner og afkok, da dette kan have en negativ indflydelse på et bestemt system i kroppen.Før du går på diæt med deltagelse af dets frugter, anbefales det at konsultere en læge samt overholde de normer, der er fastlagt i opskrifterne.
Et stort antal syrer indeholdt i bæret kan provokere øget surhedsgrad, derfor anbefales deres anvendelse ikke til personer, der lider af mavesår i maven og tolvfingertarmen, hypersyre gastritis (betændelse i mave-tarmkanalen på grund af øget sekretion af sur gastrisk juice).
Vigtigt! På grund af den øgede surhedsgrad af rose hofter, afkok og infusioner tilberedt fra bær af kulturen, anbefales at tage gennem et rør, så syren ikke har en destruktiv virkning på tandemaljen.
Rosehip gør blodkompositionen mere tyktflydende, så du bør udelukke brugen af dem for dem, der har en tendens til trombose (blodkoagulation). Dens brug anbefales heller ikke til hypertension, da bærs egenskaber til lavere tryk kan bringe dens indikator til et kritisk niveau.
Mennesker, der endnu ikke har brugt produktet, skal starte med små doser og kontrollere kroppens reaktion. Hvis der er tegn på en allergi (rødme, kløe), skal du stoppe med at tage den.
Sammenfattende kan vi med tillid sige, at du ikke kun kan tabe dig effektivt, men også helbrede ved at tage afkogninger, te og infusioner fra rose hofter. Men husk - produktmisbrug er ikke sikkert for kroppen.