For at fastlægge, at babyens mave-tarmkanal fungerer korrekt, skal den ammende mor følge en diæt. Nedenfor finder du ud af, om det er muligt at spise hvedegrød med HS, om dens nyttige egenskaber og madlavningsregler, og du kan også lære detaljeret om kontraindikationer og hvor meget du kan spise den i begyndelsen af fodring.
Er det muligt at spise hvedegrød under amning
På grund af dets fordelagtige sammensætning skal hvede være til stede i kosten til en ammende mor. Det indeholder i tilstrækkelige mængder forskellige vitaminer, aminosyrer og fiber. Det er af denne grund Hvede anbefales til amning.. Babyen modtager nyttige stoffer med sin mors mælk, og kvindens tarme normaliseres, hårets og hudens tilstand forbedres, og der tilføjes energi.
Den oprindelige norm for hvedegrød er ca. 40 g / dag i rå form, men gradvist kan den øges. Det er dog vigtigt ikke at glemme, at børn opfatter korn anderledes. Af denne grund anbefales det, at hvede let introduceres i kosten og overvåge reaktionen i babyens krop.
Hvad er nyttigt ved hepatitis B
Hvedegryn opnås under forarbejdningen af hård hvedekorn. På grund af dette indeholder den en stor mængde kulhydrater, lidt fedt og ikke mere end 3 g / 100 g protein. Denne skål har et lavt kalorieindhold og hører til kosten. Det er af denne grund, at mange ammende mødre ønsker at inkludere det i deres diæt.
Vigtigt! De nyttige egenskaber ved denne grød efter tilberedning opbevares i 12 timer, hvis de opbevares i køleskabet. Det anbefales ikke at bruge det efter dette tidspunkt.
Denne kornsort er rig på mikro- og makroelementer, der vil gavne både mor og barn. Det indeholder:
- vitaminer C, A, F, E, PP og gruppe B;
- magnesium, natrium, jern, calcium;
- vigtige aminosyrer, såsom arginin, glycin, tyrosin, glutaminsyre;
- mono- og disaccharider;
- fiber og stivelse.
- Takket være denne rige sammensætning er hvedegrød i stand til:
- forbedre blodcirkulationen og hjertefunktionen;
- styrke immunitet;
- forbedre fordøjelseskanalen og håndtere forstoppelse
- fjerne toksiner fra kroppen;
- etablere metabolske processer;
- forbedre hudens tilstand.
I betragtning af det store antal næringsstoffer, der er til stede i hvede, såvel som dets positive virkning på kroppen til en ammende mor, skal denne grød indtages under amning. Det er dog vigtigt ikke at glemme forholdsregler, især hvis en kvinde har problemer med mave-tarmkanalen, såsom gastritis, mavesår eller flatulens. Før brug er det vigtigt at sikre, at mor og baby ikke er allergiske over for gluten.
Hvornår kan jeg introducere diæt med en ammende mor
I begyndelsen af introduktionen af hvedegrød i kosten til en ammende mor er det bydende nødvendigt at være forsigtig og gradvist begynde at bruge den. Det anbefales at begynde at eksperimentere med hvede, når babyen er 2-3 måneder gammel, forudsat at moderen ikke har postpartum-problemer med mave-tarmkanalen. I den første måned er det bedre ikke at tage risici på grund af det høje indhold af gluten, som er et komplekst element og kan føre til negative konsekvenser for babyen.
Det anbefales at begynde at introducere grød i kosten i 1-2 tsk. om morgenen og se barnets reaktion indtil aftenen. Hvis der ikke er opstået nogen konsekvenser, er det muligt, begyndende fra minimumsnormen, gradvis at spise grød. På samme tid det bedste tidspunkt at tage er morgenmad eller middagmen det anbefales ikke at spise det hver dag.
I de første måneder skal hvede tilberedes på vandet. Dette skyldes sandsynligheden for, at et barn får allergiske reaktioner på komælk. Fyldig mælkegrød kan fodres efter barnet er 6 måneder gammelt.
I hvilken alder kan et barn gives
Hvede skal indføres i spædbarnets diæt først efter, at det er begyndt at spise andre arter, såsom ris, boghvede og havregryn. Tilbyde dette korn er kun muligt, når barnet er 8-10 måneder gammel. Før denne periode anbefales det ikke at indtaste den, da det er muligt at provokere forekomsten af en allergisk reaktion.
Ved du det Hvede er et af de ældste korn, som mennesker brugte. Dens korn blev fundet i de egyptiske pyramider, og grød fra dette korn er nævnt i Bibelen.
Børnelæger har udviklet en optimal ordning til introduktion af hvedegrød i spædbørns diæt. Det består af følgende trin:
- Den første test bør ikke være mere end en halv teskefuld. Derudover er det nødvendigt at overvåge barnets tilstand efter indtagelse af grød. Dette gøres for at bestemme responsen på det nye produkt, der introduceres.
- Præference skal gives morgenfodring.
- Det er strengt forbudt at introducere det samtidig med andre nye produkter. I en periode på ca. 2 uger bør forældrene fuldt ud bestemme fordøjeligheden af dette korn af barnets krop. Og først efter denne periode kan du prøve at introducere en ny ret i babyens diæt.
- Grødindtagelse skal udføres i dens rene form, nemlig uden tilsætning af sødestoffer, salt, krydderier. Korn skal også koges i vand, ikke mælk.
- For at begynde at gøre barnet bekendt med et nyt produkt er en flydende konsistens passende. Forøg mængden af korn skal være gradvis.
Det anbefales at lave mad med mælk til børn over 1 år. Det vil også være muligt at tilføje forskellige frugter og bær.
Sådan laver man mad
Ved den første fodring har et barn under 1 år behov for en mængde hvedegrat på ca. 1 spsk. l.:
- Vask kornet grundigt i rent vand.
- Læg i en gryde, hæld et glas vand, kog over medium varme. Derefter skal ilden reduceres.
- Dæk gryden med et låg, lad det koge i cirka 15 minutter, omrøres lejlighedsvis og fjern om nødvendigt skum.
- Efter kogning fjernes panden fra varmen og i yderligere 10-15 minutter. indpakning med et håndklæde.
Efter at have gennemført alle manipulationer med grød, drænes væsken og afkøles. Nu kan du give barnet. Du kan også lave mad i en langsom komfur, hvor kornet bliver mere smuldrende og blødt efter smagen. For ældre børn fra 1 år kan du begynde at lave mad i mælk og også tilføje smag, salt, sukker, honning, frugt, bær og endda nødder.
På vandet
Hvis forældrene er sikre på, at barnet ikke har glutenintolerance, kan de gradvist begynde at introducere hvedegrød i børnenes diæt. Den mest sparsomme mulighed for børn under 1 år er muligheden for at lave mad på vand.Ingredienserne er som følger:
- 1 spsk. hvedegrat;
- 1 spsk. vand.
For at gøre barnets krop bekendt med dette produkt er korn, der tidligere er knust med en kaffekværn, velegnet. Det viser sig således at være mere delikat og egnet til babyens fordøjelsessystem.
Vigtigt! Når du vælger hvedegrød, skal du være opmærksom på dens farve og størrelsen på kornene. Kvaliteten af den fremtidige skål og dens struktur afhænger af dette, fordi groft korn vil være mere smuldrende, og fint korn vil have en delikat konsistens.
Til at begynde med vaskes kornet grundigt. Hæld derefter i en gryde, fyld med vand. Derefter skal du koge, reducere varmen, dække. Med jævne mellemrum skal du omrøre og fjerne det resulterende skum. Kog i 20 minutter. Klar grød skal aftørres gennem en sil eller hakkes ved hjælp af en blender. Derefter kan du tilbyde det til babyen.
I mælk
Når barnet bliver 1 år gammel, kan han begynde at tilberede hvedegrød med mælk. Dette kræver følgende ingredienser:
- 1 spsk. vand;
- 1 spsk. mælk;
- 150 g korn;
- sukker, salt, smør efter smag.
Hæld vasket vaskede gryn i en gryde, tilsæt vand og sæt ild på. Så snart vandet koger, skal ilden reduceres til et minimum, dæk gryden med et låg og lad koge i 15-20 minutter. I dette tilfælde er det med jævne mellemrum nødvendigt at fjerne det dannede skum og omrøre grød, så det ikke brænder.
Så snart vandet koger, skal du hælde mælken i gryden og koge i et par minutter til. I slutningen lav grød med smør, salt eller sød efter smag. I henhold til denne opskrift kommer grød kun til gavn for et år gammelt barn, hvis der ikke er kontraindikationer for dets anvendelse.
Med græskar
Hvedegrød, kogt i kombination med græskar, er en temmelig sund skål, der indeholder fiber, vitaminer og mineraler. Hjælper med at forbedre fordøjelsen, skærpe synet og sænke kolesterol i blodet.
For at forberede det skal du tage følgende produkter:
- 60 g korn;
- 100 g skrællet græskar;
- 1 spsk. mælk;
- 1 spsk. vand;
- 40 g smør;
- salt, sukker efter smag.
Ved du det Hvedegrød var i dietten med byzantinerne som en dessert. På grund af hendes store kærlighed til slik blev den tilberedt i mælk med tilsætning af en stor mængde sukker, og denne skål blev kaldt groote.
Græskaret skal hakkes, helst med små skiver, og anbringes i en koge. Skyl kornene og tilføj det til græskar. Hæld vand i, og kog, indtil væsken fordamper, under en ild under gennemsnittet under omrøring konstant. Derefter tilsættes mælk til grød og kog, indtil den er blød.
Salt eller sød efter smag inden kogning. Du kan enten efterlade græskaret i skiver eller knuse det. Server grød med en skive smør.
Kontraindikationer
- Hvedegrød har en række kontraindikationer til brug:
- Den største bekymring er indholdet af gluten - et protein, der nedbrydes i kroppen, der kræver tilstedeværelse af specielle enzymer. Da børnenes mave-tarmkanal ikke producerer de nødvendige stoffer før i en bestemt alder, kan gluten forårsage en allergisk reaktion. Derfor betragtes den optimale alder for at indføre denne grød i babyens mad være 8-10 måneder. En allergi kan manifesteres ikke kun ved udslæt på huden, men også en krænkelse af hjerterytmen, åndedrætsbesvær og feber.
- Efter at have spist korn, kan et barn opleve så ubehagelige symptomer som oppustethed og flatulens, så dette produkt bør ikke misbruges.
- Også en kontraindikation for brugen af hvedegrød er en sygdom, der er forbundet med en fordøjelsesbesvær direkte i tyndtarmen - cøliaki.
Under amning skal en kvinde ikke kun genoprette sin krop, men også passe babyens helbred. Hvede indeholder et stort antal nyttige stoffer, der positivt påvirker nyttiggørelsesprocessen, mætter moderens og barnets krop med de nødvendige vitaminer og aminosyrer. I fravær af kontraindikationer skal dette korn inkluderes i kosten. Når man introducerer den i kosten er det imidlertid nødvendigt at overholde anbefalingerne og overvåge barnets krops reaktion på et nyt produkt.