Graviditet involverer en kraftig ændring i kosten i retning af de mest nyttige og vigtige produkter til dannelse af fosteret. Men ret ofte er det endda de sikreste og sundeste frugter og grøntsager, der muligvis ikke påvirker graviditetsforløbet på den bedste måde. Denne artikel vil i detaljer undersøge de vigtigste subtiliteter ved at spise persille under graviditet, samt de vigtigste fordele og mulig skade af grønne omgivelser for den vordende mor og hendes fosteres helbred.
Er det muligt at spise persille under graviditeten
Persille sammen med dild og andre urter er en af de mest foretrukne krydret urter i hele verden. Det suppleres med succes af både varme og kolde retter, og alle slags vitaminer og sporstoffer, der er koncentreret i urter, giver måltidet en helende effekt. Dog fremkalder et lager med nyttige stoffer det aktive stofskifte, som med udviklingen af fosteret kan udgøre mange alvorlige problemer.
Ved du det I det gamle Rusland blev persille brugt som en abort. På det grundlag forberedte healere alle former for midler, der provokerer til en spontanabort.
I de tidlige stadier
Persille har et helt kompleks af alle slags stoffer, blandt hvilke der er mange vitaminer og mineraler, der er vigtige for sundheden. En sådan næring af kroppen under graviditet er især vigtig, da det gør det muligt at forbedre immunitetstilstanden. Dette påvirker positivt kroppens naturlige evne til at modstå patogene bakterier, svampe og vira. Takket være dette kan en kvinde med sikkerhed beskytte det udviklende embryo mod negative faktorer, der kan forårsage alle slags patologier.Men på samme tid har krydret urt specifikke stoffer, der kan aktivere muskler og organlag i muskler. Ofte provoserer fænomenet tidlige aborter, så persille bør ikke konsumeres aktivt i de tidlige stadier. De grønne i en kvindes kost må ikke vises mere end 1 gang om dagen og kun som et let krydderi.
I 2. trimester
I midten af graviditeten skal en kvinde optimere fordøjelsen. På dette tidspunkt opstår der ofte forskellige problemer med appetit, hvilket negativt påvirker den udviklende baby, da han har brug for stabil adgang til næringsstoffer. Persille hjælper perfekt til at tackle dette problem såvel som at forsyne mor og fosterets krop med calcium - det vigtigste element, der sikrer udviklingen af knoglevæv. I denne periode konsumeres greener ikke mere end flere gange om dagen, som en ekstra forbinding til friske salater og kolde retter. I dette tilfælde er det strengt forbudt at spise mere end 1/5 af bjælken i tæver.
Vigtigt! At drikke persillejuice er forbudt for gravide kvinder, da det kan provokere livmoderhypertonicitet både i de tidlige og sene faser af fosterudviklingen.
På sent sigt
I de senere faser oplever de fleste kvinder anæmi. Denne proces er især farlig for fosteret, da det i et kronisk forløb kan forårsage iltesult og endda død. Grønne kan i dette tilfælde på grund af det øgede indhold af sporstoffer beskytte kredsløbssystemet mod hæmoglobintab. Derudover hjælper en sammensætning, der er rig på mikroelementer, til at undgå problemer med knoglesystemet og tænderne hos den vordende mor samt beskytte huden mod hævelse. På samme tid er 1/5 af en masse grønne per dag den maksimalt tilladte norm. Ellers kan krydret græs ud over at aktivere muskelaget i livmoderen også forårsage væskeudstrømning fra kroppen, og dette vil forårsage et skarpt underskud af næringsstoffer.
Er persille nyttigt under graviditet?
Ved moderat brug er krydret græs især nyttigt for kroppen af den vordende mor og hendes udviklende baby. Det indeholder en enorm mængde antioxidanter, der hjælper med at bevare immuniteten.
- Periodisk forbrug af persille hjælper med at mætte kroppen:
- C-vitamin, vigtigt for at give beskyttelsesfunktioner;
- folsyre, som sikrer en sund udvikling af embryoet;
- ferum nødvendigt for at opretholde korrekt blodgennemstrømning og det kardiovaskulære systems funktion;
- fosforholdige stoffer og vitamin K, der forhindrer patologien i hår- og knoglesystemet.
- Derudover gør introduktionen af persille i kosten det muligt at forhindre:
- akut feber;
- overdreven nervøs excitabilitet;
- patologi i det vaskulære system;
- led smerter
- inflammatoriske processer.
Under graviditet er det især nyttigt at bruge ikke kun friske urter, men også en afkogning af bladene. Et sådant koncentrat bruges eksternt til at genoprette væskestrøm i huden såvel som hårceller. Dette hjælper med at beskytte den vordende mor mod hævelse af ekstremiteterne, hårtab og relaterede problemer.
Kontraindikationer og forsigtighedsregler
Der er ingen kontraindikationer for moderat indtag af persille under graviditet. Undtagelsen er kun tilfælde af individuel intolerance over for de enkelte bestanddele i krydret urter, som kan provokere skarpe allergiske manifestationer samt nyrepatologier (nefrit, ophobning af beregninger).
Ved du det Persille er kendt i kulturen siden det gamle Egypts og Grækenlands tid, men det blev kun brugt til mad i det 14. århundrede. Indtil dette tidspunkt blev planten udelukkende brugt til medicinske og dekorative formål.
De forværrer ikke kun den gravide kvindes tilstand, men fører også til alvorlig hæmning af fosteret, som næsten altid truer ham med patologier. I andre tilfælde kan krydderier blive en reel hjælper med at opretholde et godt helbred. Til dette er det imidlertid nødvendigt at huske, at greener skal indtages i små portioner over flere doser pr. Dag.
Nyttige tip
Hvis den vordende mor aktivt vil støtte hendes helbred med alle former for grønne urter, inklusive persille, skal hun være opmærksom på, at en del på 10-15 g er helt sikker og mere end god for kroppen. Desuden bør et sådant additiv ikke bruges mere end 1-2 gange om dagen. Portioner på mere end 80–100 g anses for at være særligt farlige for kroppen, da det i dette tilfælde er umuligt at forudsige virkningen på produktets krop.Det er bedst at bruge friske urter, da det indeholder det største antal nyttige forbindelser. Men alle slags retter med tilsætning af dåse og varmebehandlet persille er også acceptabelt. På samme tid skal du overholde de ovennævnte anvendelsesnormer, uanset kompleksiteten af dens behandling.
Persille er en sund og vigtig for kroppen af en gravid greener. Det gør det muligt at reducere manglen på forskellige vitaminer og mineraler samt at afhjælpe konsekvenserne af fosterets udvikling i livmoderen. Imidlertid bør det introduceres i kosten moderat og kun i små portioner. Ellers kan krydret græs provokere for tidlig fødsel, som i de tidlige stadier truer fosteret med døden.Vigtigt! For sikker anvendelse bør greener dyrkes uafhængigt uden gødning og andre kemikalier. Persille fra detailkæder har ofte et højt indhold af nitrater og andre skadelige giftstoffer, som især er farlige for det udviklende foster.