Melon er en melonkultur, som både børn og voksne elsker at feste på. Men denne frugt er ikke kun en vidunderlig sæsonbestemt delikatesse, men også et værdifuldt produkt rig på vitaminer og mineraler. Hvad det indeholder, og hvilke fordele det kan medføre, vil vi fortælle videre.

Kalorieindhold og næringsværdi

Melon kan trygt kaldes et diætprodukt, fordi det kun har 34 kalorier.

Ved du det For første gang blev melon nævnt i Bibelen, og den gik ind i Østeuropa kun i det 16. århundrede.

Hundrede gram indeholder også:

• protein - 0,8 g;
• fedt - 0,2 g;
• kulhydrater - 8 g;
• kostfiber - 0,9 g;
• sukker - 8 g;
• kolesterol - 0 g;
• vand - 90 g;
• aske - 0,6 g;
• organiske syrer - 0,2 g

Hvilke vitaminer og mineraler findes i melon

Sammensætningen af ​​vitaminer, mineraler, sporstoffer i melon:

Indholdet af sporstoffer i melonskorpe er temmelig knap. De indeholder kun silicium såvel som klorofyl.

Fordele og skade på kroppen

• Gourdses fordelagtige egenskaber skyldes dens sammensætning:
• Vitamin B9 deltager i den bloddannende proces, sænker kolesterol, forbedrer følelsesmæssig tilstand.
• C-vitamin styrker kroppen.
• Betakaroten er et forebyggende element mod synsproblemer. Det forbedrer også absorptionen af ​​kulhydrater og fedt. Det er i stand til at øge kroppens beskyttelsesfunktioner.
• Kalium nærer huden, håret, neglen og nervesystemet.
• Jern understøtter hæmoglobinniveauer.
• Magnesium og calcium er uundværlige for, at det kardiovaskulære system fungerer glat.

• Også melon:
• renser tarmene forsigtigt;
• er en antioxidant;
• styrker kvinders sundhed og hjælper med at tackle nogle gynækologiske problemer;
• fungerer som et vanddrivende, koleretisk, antiinflammatorisk, anthelmintikum;
• hjælper med nyre- og leverproblemer;
• i stand til at eliminere alderspletter, acne.

Vigtigt! Forsigtighed, du har brug for at spise melon til kvinder i position og ammende mødre. Sidstnævnte skal nøje overvåge barnets tilstand.

Den negative side af kulturen er, at overdreven forbrug kan føre til hypervitaminose, fordøjelsesforstyrrelser og hjerteproblemer.Du er også nødt til at kombinere fosteret korrekt med andre produkter, da inkompatibilitet ikke kun ikke kan være gavnlig, men også provosere maveproblemer.

Grundlæggende regler og normer for brug

For at den spiste delikatesse skal gavne dig, skal du nøje følge reglerne for dens anvendelse:

1. Efter at have spist produktet, skal du ikke drikke vand og mejeriprodukter. Denne kombination vil føre til en funktionsfejl i fordøjelsessystemet.
2. Tilsvarende manifesteres en kombination af melon med alkohol.
3. Du kan ikke spise kalebasser på tom mave, da dette er fyldt med svære spasmer.
4. Spis ikke mere end 1,5-2 kg papirmasse om dagen i tre til fire gange.
5. De, der vil tabe sig, kan erstatte et måltid med 300-500 g melon. Hvis du spiser på denne måde i en uge, kan du miste ca. 3 kg. Du kan gentage om en uge.

Vigtigt! Ideel tid til at spise melon: mellem måltider om eftermiddagen. Spis som et selvstændigt produkt.

Anvendelse i kosmetologi

Meget af hvad melon er nyttigt i kosmetologi:

1. Maske mod alderspletter eller hudorme. Slib fosterets papirmasse og påfør den i et tyndt lag på ansigtet i et kvarter. Vask med koldt vand og påfør en nærende creme. Gentag proceduren 2-4 gange på 7 dage.
2. Fugtgivende kropsmaske. Bland moden kulturmasse med 1 spsk. l. creme fraiche og et par dråber eventuel æterisk olie. Påfør stoffet på tør hud og vent, indtil det tørrer. Skyl med varmt vand.
3. At styrke håret. Press et glas juice fra moden papirmasse. Hvis dit hår er fedtet, skal du tilføje endnu en smule citronsaft. Efter at have fugtet en bomuldspude skal du gnide hovedbunden, før du vasker dit hår. Du skal vente 10-15 minutter.
4. Mælk til at gnide ansigtet. 1 spsk. bland melon juice med den samme mængde mineralvand og mælk. Brug hver dag til at slippe af med følelsen af ​​tæthed i huden, fine rynker og skrælning.
5. Bad mod en allergisk reaktion og acne. Få et bad med koldt vand og hæld et glas melonsaft i det. Tilsæt et par stykker papirmasse. Dyk dig ned i et sådant bad hver dag i en halv time, indtil hudtilstanden forbedres.

Som du kan se, er fordelene ved kalebasser store, såvel som dens udbredte anvendelse.

Ved du det I løbet af Alexei Mikhailovich (fra Romanovs) blev vandmelon og melon dyrket i drivhuse i Moskva-regionen i Izmailovo. Senere blev væksthusmetoden til dyrkning opgivet, så afgrøderne voksede kun i varme regioner.

Det vigtigste er at være i stand til at vælge det rigtige produkt, der drager fordel af produktet. En moden melon giver altid en kedelig lyd, når den klappes, og huden er blød på det sted, hvor blomsten var.